INHOUDSOPGAWE:

Hoe maak ek my kind wakker vir skool?
Hoe maak ek my kind wakker vir skool?

Video: Hoe maak ek my kind wakker vir skool?

Video: Hoe maak ek my kind wakker vir skool?
Video: HET KWAAD VAN DE ONDERGRONDSE WERELD TORTURT HET GEZIN JAREN JAREN IN DIT HUIS 2024, Julie
Anonim

Begin die dag met 'n kind

  1. Word wakker vroeg, sodat u gereed is wakker word jou kind op met 'n goeie gesindheid.
  2. Berei die vorige aand voor om moeilike besluite en tydrowende take van jou bord te neem.
  3. Probeer om geleidelik die natuurlike lig te gebruik wakker word a kind .
  4. Sing 'n liedjie of speel sagte musiek om die bui te verbeter.

Ook gevra, hoe laat moet 'n 12-jarige vir skool wakker word?

Op hierdie ouderdomme, met sosiale, skool , en gesinsaktiwiteite, word slaaptye geleidelik later en later, met die meeste 12 - jare - oues om ongeveer 21:00 gaan slaap Daar is nog 'n wye verskeidenheid slaaptye, van 7:30 tot 22:00, asook totale slaap tye , van 9 aan 12 uur , hoewel die gemiddelde slegs ongeveer 9 is ure.

Behalwe hierbo, hoe word tieners wakker? Hier is my raad:

  1. Vind alternatiewe vir wakkerword. Baie kinders stel die pogings van 'n goedbedoelde ouer in om hulle te laat opstaan en te skyn, terug te slaap.
  2. Gee hom 'n probleem.
  3. Sluit ander kwessies uit.
  4. Moenie die drama aanvuur nie.
  5. Moenie te veel praat nie!
  6. Maak sy brein wakker.
  7. Laat gaan.
  8. Het jy 'n vraag vir die ouerafrigter?

Daarna kan 'n mens ook vra, is dit reg om kleuter wakker te maak van die middagslapie?

'Dit is 'n goeie idee wakker word hom na 'n uur in die oggend, en probeer om hom nie oor 15:30 te laat slaap nie, want dit kan sy nagslaap in gevaar stel. kinders is natuurlik geneig om minder as ander te slaap, en 'n kind se gedrag dui gewoonlik aan of hy meer of minder nodig het slapies.

Hoe word jy vroeg vir skool wakker en nie moeg nie?

Miskien is daar 'n beter manier om oggendmoegheid te verdryf en aan te gaan met jou dag met die energie wat jy nodig het

  1. Moenie snooze slaan nie - glad nie.
  2. Drink eers 'n glas water.
  3. Strek u moeë liggaam uit met joga.
  4. Spat jou gesig met water.
  5. Eet ontbyt om jou energie aan te wakker.
  6. Vermy suiker tot middagete.
  7. Drink minder koffie.

Aanbeveel: