Is rooi lensies sleg vir diabete?

2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38

Lensies is ryk aan dieetvesel, beide die oplosbare en die onoplosbare tipe. Terwyl oplosbare vesel verminder die risiko van hartsiektes en reguleer bloedsuiker vir mense met suikersiekte.

Net so word daar gevra: beïnvloed lensies bloedsuiker?

Polse, soos lensies , kan vertering vertraag en die vrystelling van suikers gevind in stysel in die bloedstroom, wat uiteindelik verminder bloedglukosevlakke , het Duncan gesê. 'Hierdie stadiger opname beteken dat u nie 'n skerp toename ondervind nie glukose . In wese, eet lensies kan laer daardie risiko."

'N Mens kan ook vra: is rooi lensies laag in glukemie? Die lae GI waardes van lensies maak hulle 'n ideale stapelvoedsel in 'n diabeetkombuis. Lensies , met hulle lae GI waardes, is die perfekte voedsel om gereeld in 'n diabeet te eet. Lensies en Bloed suiker Beheer. Pulsverbruik word geassosieer met 'n afname in die ontwikkeling van tipe 2 -diabetes.

Ook om te weet, is lensies goed vir tipe 2 -diabetes?

Dit beteken dat dit 'n goeie tyd is om te praat oor 'n ryk dieet peulgewasse – insluitend lensies - kan help om bloedsuiker te reguleer en die glukemiese beheer te verbeter, beide belangrike faktore in die bestuur tipe 2 -diabetes . Die meeste diabete is waarskynlik al aangesê om meer volgraan en te eet peulgewasse.

Is kekerertjies goed vir 'n diabeet?

Kekerertjies , sowel as bone en lensies, is bekende voedsel met 'n lae glukemiese indeks, wat dit maak goed keuses vir suikersiekte , maar nuwe navorsing dui daarop dat die eet van peulgewasse eintlik 'n terapeutiese effek kan hê.