Kom slaapverlamming in die gesin voor?
Kom slaapverlamming in die gesin voor?

Video: Kom slaapverlamming in die gesin voor?

Video: Kom slaapverlamming in die gesin voor?
Video: Wat is slaapverlamming en wat zijn de oorzaken 2024, Junie
Anonim

Slaapverlamming mag hardloop in gesinne . Ander faktore waaraan gekoppel kan word slaapverlamming sluit in: Gebrek aan slaap . Ander slaap probleme soos narkolepsie of krampe in die nag.

Is slaapverlamming op hierdie manier oorerflik?

Geklassifiseer as 'n parasomnia, Slaapverlamming kan kom byna almal voor en word dikwels vergesel van hallusinasies. Mense wat narkolepsie en katapleksie het, is meer geneig om hierdie tipe parasomnia te ervaar en navorsers glo dat dit 'n geneties komponent wat dit maak oorerflik.

Verder, kan slaapverlamming skadelik vir mense wees? Want mense beweeg gewoonlik nie gedurende die tyd nie slaapverlamming , word dit nie as a beskou nie gevaarlike slaap wanorde. Episodes is egter skrikwekkend, en in sommige gevalle is slaapverlamming kan negatiewe impak a persone lewensgehalte.

Kan slaapstoornisse hierin geneties wees?

Volgens een studie, die dikwels-aftakelende slaapstoornis slapeloosheid kan wees geneties en vir sommige kan slapeloosheid wees oorerflik . Wetenskaplikes sê sommige mense s'n gene verhoog hul stresreaktiwiteit. En die verhoogde stresreaksie verhoog die waarskynlikheid van armes slaap en slapeloosheid ontwikkel.

Hoe kan ek slaapverlamming stop?

Begin deur seker te maak jy kry genoeg slaap Doen wat jy kan om stres in jou lewe te verlig -- veral net voor slaaptyd. Probeer nuwe slaapposisies slaap op jou rug. En wees seker om jou dokter te sien as slaap verlamming jou gereeld verhinder om kry n goeie nag se slaap.

Aanbeveel: