Wat is normale buiging en verlenging van die pols?
Wat is normale buiging en verlenging van die pols?

Video: Wat is normale buiging en verlenging van die pols?

Video: Wat is normale buiging en verlenging van die pols?
Video: Polscontrole 2024, Junie
Anonim

Volgens die Washington State Department of Social and Health Services word die volgende waardes in ag geneem normaal : Polsverlenging : 60 grade. Fleksie van die pols : 60 grade. Pols adduksie (ulnaire afwyking): 30 grade.

Wat is die normale buiging van die pols hierin?

Om u te kan buig pols 75 tot 90 grade word oorweeg normale buiging van die pols.

Verder, wat is normale heupverlengingsreeks van beweging? Normale waardes vir omvang van beweging van gewrigte*

Gesamentlik Beweging Omvang (°)
Heup Fleksie 0–125
Uitbreiding 115–0
Hiperextensie 0–15
Ontvoering 0–45

Wat is polsfleksie en -verlenging hieroor?

Fleksie en uitbreiding Flexion beskryf die beweging van die buiging van die palm na die pols . Uitbreiding beskryf die beweging van die opheffing van die rug van die hand.

Hoe verhoog jy polsbuiging?

Terwyl u u voorarm teen die tafel hou, buig u u pols sodat jou palm na die plafon beweeg. Sodra jou pols is heeltemal gebuig, hou die posisie twee tot drie sekondes. Laat sak dan die hand stadig terug na die beginposisie. Herhaal die pols fleksie oefening vir twee tot drie stelle van 10-15 herhalings.

Aanbeveel: