Maak bene slaan hulle sterker?
Maak bene slaan hulle sterker?
Anonim

Die dun laag bied tot 80% van die sterkte van die been ten spyte daarvan dat dit 'n baie kleiner area dek. Impak ( slaan ) sal die digtheid van die veroorsaak bene om te verhoog. Die ander laag sal verdik en die binneste laag sal digter word.

Boonop maak dit jou liggaam sterker as jy jou liggaam raak?

Ja jy kry sterker , want enige beweging jy doen , bou spiere. Wanneer jy kry getref , jy gespanne jou liggaam te neem die blaas. Daardie spanning maak jou liggaam sterker.

Verhoog pons ook die digtheid van pons? Pons sakke is 'n nuttige hulpmiddel om u hande in boks en ander gevegskuns te versorg. Maak 'n spoedtas of 'n dubbele sak nie reg nie doen baie om jou kneukels te versterk, maar 'n pak, swaar sak kan beendigtheid verhoog en versterk spiere en senings in u hande, polse en onderarms.

Kan bene gevolglik sterker word?

Gewigdraende fisiese aktiwiteit veroorsaak nuwe been weefsel te vorm, en dit maak bene sterker . Hierdie soort fisieke aktiwiteit maak ook spiere sterker . Maar swem en fietsry doen help om sterk spiere te bou, en om sterk spiere te hê, help om sterk te bou bene.

Hoekom is my bene so sterk?

Been is 'n lewende, groeiende weefsel. Dit bestaan hoofsaaklik uit twee materiale: kollageen (KOL-uh-juhn), 'n proteïen daardie bied 'n sagte raamwerk, en kalsium (KAL-see-uhm), amineraal daardie voeg krag en hardheid by. Hierdie kombinasie maak been sterk en buigsaam genoeg om spanning onder spanning te hou.

Aanbeveel: