INHOUDSOPGAWE:

Hoe lank neem dit voordat 'n seer skouer genees?
Hoe lank neem dit voordat 'n seer skouer genees?

Video: Hoe lank neem dit voordat 'n seer skouer genees?

Video: Hoe lank neem dit voordat 'n seer skouer genees?
Video: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby 2024, Julie
Anonim

agt weke

Eenvoudig so, hoe genees jy 'n seer skouer?

Probeer die volgende as u 'n skouer beseer:

  1. Rus. Moenie u skouer 48 uur lank gebruik nie.
  2. Ys. Sit 'n yspak op jou beseerde skouer vir 20 minute, vier tot agt keer per dag.
  3. Kompressie. Druk eweredig druk of druk op die painfularea om die swelling van u skouer te verminder.
  4. Hoogte.

Verder, wanneer moet ek dokter toe gaan vir skouerpyn? Wanneer om 'n dokter te sien

  1. Bel 911 of mediese noodhulp. Skouerpyn wat gepaard gaan met moeilike asemhaling of 'n gevoel van benoudheid in die bors kan 'n simptoom van 'n hartaanval wees en vereis onmiddellike mediese aandag.
  2. Soek onmiddellike mediese hulp.
  3. Beplan 'n kantoorbesoek.
  4. Selfsorg.

In hierdie verband, hoe lank neem dit voordat skouerpyn verdwyn?

Die probleem gaan dikwels weg na 'n tydperk - maar dit kan neem tot drie jaar, volgens die AAOS. Fisiese terapie word soms aanbeveel vir bevrore skouer , maar dit kan in sommige gevalle redelik pynlik wees, sê dr. Ramappa.

Hoe lank neem dit om te genees van 'n geskeurde rotatormanchet?

ongeveer ses maande

Aanbeveel: