INHOUDSOPGAWE:

Watter kruie is goed vir hartversaking?
Watter kruie is goed vir hartversaking?

Video: Watter kruie is goed vir hartversaking?

Video: Watter kruie is goed vir hartversaking?
Video: Мастер класс "Форзиция" из холодного фарфора 2024, Junie
Anonim

Kruie en aanvullings vir kongestiewe hartversaking

  • Alfa-lipoïensuur.
  • Karnitien (L-karnitien)
  • Koënsiem Q10.
  • Kreatien.
  • Goldenseal.
  • Hawthorn.
  • Vitamien B1 (tiamien)

As u dit in gedagte hou, watter kruie is goed vir hartversaking?

Kruie en aanvullings vir hartsiektes

  • Koënsiem Q10. CoenzymeQ10, of CoQ10, of ubiquinone, is 'n chemiese middel wat 'n deurslaggewende rol speel in die vermoë van 'n sel om energie uit voedsel te onttrek.
  • Omega-3-vetsure.
  • Groen tee.
  • Granaatjie.
  • Magnesium en kalium.

Mens kan ook vra, watter kos is goed vir kongestiewe hartversaking? Eet baie vrugte en groente, wat natuurlik natriumarm is. Kies vars voedsel , insluitend maer vleis, vis, pluimvee, droë en vars peulgewasse (of ingemaakte boontjies), eiers, melk, jogurt, gewone rys, pasta en hawermout. Vermy die gebruik van die soutskudder.

Net so, hoe behandel jy kongestiewe hartversaking by die huis?

Leefstyl en boererate

  1. Hou op rook.
  2. Bespreek gewigsmonitering met jou dokter.
  3. Kontroleer daagliks jou bene, enkels en voete vir swelling.
  4. Eet 'n gesonde dieet.
  5. Beperk natrium in jou dieet.
  6. Handhaaf 'n gesonde gewig.
  7. Oorweeg om inentings te kry.
  8. Beperk versadigde of 'trans' -vette in u dieet.

Is daar 'n manier om kongestiewe hartversaking om te keer?

Alhoewel hartversaking Dit is 'n ernstige toestand wat mettertyd geleidelik erger word, maar in sommige gevalle kan dit gebeur omgekeer met behandeling. Selfs wanneer die hart spiere verswak, daar is 'n aantal behandelings wat simptome kan verlig en kan stop of vertraag word die geleidelike verslegting van die toestand.

Aanbeveel: