INHOUDSOPGAWE:

Hoe maak jy Parsvakonasana?
Hoe maak jy Parsvakonasana?

Video: Hoe maak jy Parsvakonasana?

Video: Hoe maak jy Parsvakonasana?
Video: Как выполнять Уттхита Парсваконасана (поза с вытянутым боковым углом) 2024, Julie
Anonim

INSTRUKSIE

  1. Begin in Tadasana (bergposisie). As u uitasem, trap u voete 3-4 voet uitmekaar.
  2. Skakel u quadriceps -spiere in deur u kniebene na u dye te lig.
  3. Met 'n inaseming, strek jou arms uit na jou sye.
  4. Plaas u regterhand aan die buitekant van u regtervoet.
  5. Druk deur jou buitenste linkervoet.

Wat beteken Parivrtta, as ek dit in gedagte hou?

Parivrtta beteken gedraai of omgedraai; parsva beteken kant; kona is 'n hoek. Revolved Side Angle Pose is 'n kronkelende houding wat die buikorgane druk, wat vertering help, en vereis 'n hoë mate van buigsaamheid in die heupe, bene en ruggraat.

Tweedens, hoe vind u die syhoek? 'SAS' is wanneer ons twee ken kante en die hoek tussen hulle. gebruik The Law of Cosinus om die onbekende te bereken kant , gebruik dan The Law of Sines om die kleinste van die ander twee te vind hoeke , en gebruik dan die drie hoeke voeg by 180 ° om die laaste te vind hoek.

Die vraag is ook, wat is 'n syhoek?

Kanthoek Kant Postuleer. Bewys kongruente driehoeke met SAS. Die Kanthoek Kant postulaat (dikwels afgekort as SAS) stel dat as twee kante en die ingesluit hoek van een driehoek is kongruent met twee kante en die ingesluit hoek van 'n ander driehoek, dan is hierdie twee driehoeke kongruent.

Waarom kan ek nie padmasana doen nie?

Daar bestaan nie so 'n reël dat Padmasana is die resultaat van 'n baie goeie joga-oefening. Daar is 'n paar ongelooflike 'asana -praktisyns' wat meestal uit Europa kom kan nie Padmasana doen nie selfs na gereelde gebruik van asanas vir jare. Intussen kan jy baie Asiërs vind wat kan doen Padmasana maklik sonder enige asana praktyk agtergrond.

Aanbeveel: