Video: Waarom is suiker nie goed vir u nie?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Suiker is sleg vir jou a omdat dit kalorieë het, en omdat as jy het diabetes of 'n diabetes-verwante toestand - kom ons sê hoë bloed vet vlakke - dan met suiker sal jou bloed verhoog suiker en u trigliseriede, wat 'n risikofaktor vir hartsiektes is. Dit is net kalorieë is kalorieë, en suiker pak baie.
Net so, hoekom is suiker goed vir jou?
Suiker het voordele vir u breingesondheid, sê dokter Die meeste van ons weet dat ons moet besnoei suiker - As u dit doen, kan u bloeddruk verlaag, die risiko van hartaanval verminder jy minder geneig om demensie te ontwikkel.
Weet ook wat met u liggaam gebeur as u suiker eet? Wanneer ons verteer suiker , ensieme in die dunderm breek dit af in glukose. As jou liggaam ophou om enige of genoeg insulien te produseer, of as jou selle weerstand teen dit word, kan dit lei tot diabetes, verlaat jou bloed- suiker vlakke om tot gevaarlike vlakke te styg.
Op hierdie manier, hoeveel suiker is sleg vir jou?
AHA Suiker Aanbeveling Mans moet nie meer as 9 teelepels (36 gram of 150 kalorieë) bygevoeg word nie suiker per dag. Vir vroue is die getal laer: 6 teelepels (25 gram of 100 kalorieë) per dag.
Wat gebeur as u ophou om suiker te eet?
Om te verduidelik, suiker self nie maak nie jy gewig optel. Eet 'n buitensporige bedrag van suiker kan bydra tot gewigstoename. Sny terug op suiker is net een van daardie dinge. Wanneer jy verminder of uitskakel suiker , berging van vet sal stadig afneem, en jy sal 'n bietjie gewig verloor.
Aanbeveel:
Waarom is insulieninspuitings nie geskik vir alle diabete nie?
Menslike insulien word gebruik om bloedsuiker te beheer by mense met tipe 1 -diabetes (toestand waarin die liggaam nie insulien vervaardig nie en dus nie die hoeveelheid suiker in die bloed kan beheer nie) of by mense met tipe 2 -diabetes (toestand waarin die bloedsuiker is te hoog omdat die liggaam nie produseer of gebruik nie
Waarom word koorswerende middels gewoonlik nie aanbeveel vir pasiënte met COPD nie?
As gevolg van die beskermende rol van produktiewe hoes by vroeë siektes, word die GOLD -riglyne nie aanbeveel vir roetine -gebruik by stabiele COPD nie; By ernstige COPD waar hoes verontrustend is, is dit egter aanvaarbaar om koorswerende middels te gebruik om pasiënte van simptome te verlig
Waarom is archaea nie vatbaar vir penisillien nie?
Penisillien belemmer die produksie van 'n molekule genaamd peptidoglycan. Peptidoglycan -molekules vorm sterk skakels wat die bakteriese selsterkte versterk, asook om lekkasies uit die sitoplasma te voorkom. Die selwande van die meeste swamme is gemaak van chitien. Die samestelling van die selwand in die archaea is meer uiteenlopend
Waarom is verwerkte suiker sleg vir jou?
Verfynde suikers kan die risiko van vetsug, tipe 2 -diabetes en hartsiektes verhoog. Hulle hou ook verband met 'n groter waarskynlikheid van depressie, demensie, lewersiekte en sekere soorte kanker. Help Healthline om die wêreld sterker en gesonder te maak
Is suiker goed vir galblaas?
Verfynde koolhidrate kan egter die risiko van galblaasversteurings verhoog. In een studie het navorsers bevind dat die eet van 40 gram (g) of meer suiker per dag die risiko van galstene met simptome verdubbel