INHOUDSOPGAWE:

Hoe werk pankreasensieme?
Hoe werk pankreasensieme?

Video: Hoe werk pankreasensieme?

Video: Hoe werk pankreasensieme?
Video: What Happens if You Swallow Gum? | One Truth & One Lie 2024, Julie
Anonim

Pankreas ensieme help om vette, proteïene en koolhidrate af te breek. 'n Normaal funksionerende pankreas skei ongeveer 8 koppies af pankreas sap daagliks in die duodenum. Hierdie vloeistof bevat pankreas ensieme om te help met vertering en bikarbonaat om maagsuur te neutraliseer terwyl dit die dunderm binnedring.

As u dit in die oog hou, hoe lank neem dit pankreas-ensieme om te werk?

Die ensieme moet wees effektief tot een uur, dus as u later as 'n uur daarna eet neem jou ensieme , sal jy nodig hê neem nog 'n dosis.

Die vraag is daarna: wat is die drie pankreasensieme? Die ensieme wat deur die pankreas vervaardig word, sluit in:

  • Pankreas proteas (soos trypsien en chymotrypsien) - wat help om proteïene te verteer.
  • Pankreas amilase - wat help om suikers (koolhidrate) te verteer.
  • Pankreas lipase - wat help om vet te verteer.

Weet u ook: is dit veilig om pankreasensieme te neem?

Wanneer jy neem ensieme , moenie uitstel om te eet nie. Terwyl pankreas ensieme is oor die algemeen veilig en goed verdra, neem te veel van hulle kan lei tot meer newe-effekte, sê Kim. (Die newe -effekte van PERT sluit in krampe in die buik en naarheid, volgens PanCAN.)

Hoe kan ek my pankreas natuurlik help?

Hoe om pankreas gesondheid natuurlik te ondersteun

  1. Eet 'n gebalanseerde, lae-vet dieet, met baie volgraan, vrugte en groente.
  2. Handhaaf 'n gesonde gewig en oefen.
  3. Beperk alkoholverbruik, aangesien dit bekend is dat alkohol die risiko van akute en chroniese pankreatitis verhoog, benewens pankreaskanker.
  4. Vermy rook.

Aanbeveel: