Watter vitamiene help om velkanker te beveg?

2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38

Vitamiene C, E en A, sink, selenium, betakaroteen (karotenoïede), omega-3-vetsure, likopeen en polifenole is een van die antioksidante wat baie dermatoloë aanbeveel om in u dieet in te sluit help om velkanker te voorkom . U kan dit vind in baie alledaagse voedsame volvoedsel.

Watter vitamiene is hiervoor goed vir velkanker?

Nikotinamied kan help om sekere te voorkom velkankers Nikotinamied is 'n vorm van vitamien B₃ wat getoon is dat dit die aantal velkankers.

Kan vitamien D ook velkanker voorkom? Agtergrond. Vitamien D . word gevorm in die vel by blootstelling aan die son. Die liggaam kry ook vitamien D deur voedsel en voedingsaanvullings. Sommige studies dui daarop vitamien D kan help voorkom sekere tipes Kanker , maar dit is nie duidelik of dit kan help nie velkanker voorkom.

watter kosse help om velkanker te bestry?

Een dieet wat bestudeer is vir die beskermende effek daarvan teen velkanker is die Middellandse See dieet , wat ryk is aan plante wat baie antioksidante bevat. Die Middellandse See dieet beveel baie kruisblare en groen blaargroentes, tamaties, sitrusvrugte, vis, vars kruie en olyfolie aan.

Wat is 'n paar strategieë om velkanker te voorkom?

Voorkoming van velkanker

• Soek die skaduwee, veral tussen 10:00 en 16:00.
• Moenie sonbrand nie.
• Vermy looiery en gebruik nooit UV-looibeddens nie.
• Bedek met klere, insluitend 'n hoed met 'n breërand en 'n UV-blokkerende sonbril.
• Gebruik elke dag 'n breëspektrum (UVA/UVB) sonskerm met 'n SPF van 15 of hoër.