INHOUDSOPGAWE:

Wat as my vas -bloedsuiker hoog is?
Wat as my vas -bloedsuiker hoog is?

Video: Wat as my vas -bloedsuiker hoog is?

Video: Wat as my vas -bloedsuiker hoog is?
Video: Мег Джей: Почему 30 — это не новые 20 2024, Junie
Anonim

Hoë vlakke van vasende bloedsuiker voorstel dat die liggaam kon nie sak nie die vlakke van suiker in die bloed . Dit dui op óf insulienweerstandigheid óf onvoldoende insulienproduksie, en in sommige gevalle beide. Wanneer bloed suiker is baie laag, suikersiekte medisyne kan verlaag word bloed suiker te veel.

Gevolglik, hoekom styg bloedsuiker wanneer jy vas?

Vas kan beslis verhoog bloedglukose . Dit is te wyte aan die effek van insulienval en die stygende teenregulerende hormone, insluitend verhoogde simpatieke toon, noradrenalien, kortisol en groeihormoon, benewens glukagon. Dit alles het die effek van stoot glukose van leweropberging in die bloed.

hoe voel jy as jou bloedsuiker te hoog is? Die hoof simptome van hiperglukemie is 'n verhoogde dors en 'n gereelde behoefte om te urineer. Ander simptome wat kan voorkom met hoë bloedsuiker is: hoofpyn. Moegheid.

Behalwe hierbo, hoe kan ek my vasende bloedsuiker verlaag?

15 maklike maniere om bloedsuikervlakke natuurlik te verlaag

  1. Oefen gereeld. Gereelde oefening kan jou help om gewig te verloor en insuliensensitiwiteit te verhoog.
  2. Beheer u koolhidraatinname.
  3. Verhoog jou veselinname.
  4. Drink water en bly gehidreer.
  5. Implementeer Gedeeltebeheer.
  6. Kies voedsel met 'n lae glukemiese indeks.
  7. Beheer stresvlakke.
  8. Hou u bloedsuikervlakke dop.

Hoe kan ek my vastende bloedsuiker verlaag met swangerskapsdiabetes?

5 stappe om bloedsuiker te beheer

  1. Eet 'n gesonde dieet.
  2. Kry gereelde, matige oefening.
  3. Bestuur jou gewigstoename.
  4. Ken jou bloedsuikervlak en hou dit onder beheer.
  5. Neem insulien, indien nodig.

Aanbeveel: