Gaan ischiale bursitis weg?
Gaan ischiale bursitis weg?

Video: Gaan ischiale bursitis weg?

Video: Gaan ischiale bursitis weg?
Video: Ischial Bursitis - The Training Plan Source 2024, Julie
Anonim

Bursitis los dikwels self op met rus. Maar ischiale bursitis langer kan neem om genees want dit is moeilik om heeltemal te vermy sit. As jy genees , daar is verskeie dinge wat u kan doen doen bestuur ischial tuberositeit pyn.

Verder, hoe behandel jy ischiale bursitis?

Ischiale bursitis behandeling begin met rus, stop aktiwiteite wat die toestand vererger en sit yspakkies op die tenderarea. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese medisyne (ibuprofen, naproxen) help ook. Sommige mense kry ischiale bursitis verligting van 'n kortikosteroïed inspuiting in die bursa.

Die vraag is dan hoe lank dit neem om ischiale bursitis te genees? 2-6 weke

Behalwe hierbo, hoe voel ischiale bursitis?

Simptome van ischiale bursitis sluit in pyn , styfheid en sagtheid geleë in en om die boud in die area waar die boud normaalweg 'n stoel ontmoet. Ischiale bursitis word ook die onderkant van die wewer genoem, omdat wewers tradisioneel sou weef in 'n posisie wat die aangetaste ischiale bursa vererger.

Is loop goed vir ischiale bursitis?

Die stywe heupgewrig kan daartoe bydra dat dit veroorsaak word ischiale bursitis . Dit is dus belangrik om die heup mooi beweeglik te hou. Stap en swem kan dikwels help. Om die spiere in die pynlike gebied te rek, sal irritasie van die vel verminder bursa tydens beweging.

Aanbeveel: