Is laktose en suiwel dieselfde ding?
Is laktose en suiwel dieselfde ding?

Video: Is laktose en suiwel dieselfde ding?

Video: Is laktose en suiwel dieselfde ding?
Video: Lactostop gegen Laktoseintoleranz 2024, Junie
Anonim

Terwyl hulle mag klink die dieselfde , hulle bedoel nie die dieselfde ding . Laktose -vrye kosse is suiwel produkte waar die laktose verwyder is, terwyl suiwel -vry beteken daar is geen suiwel enigsins; die kos word eerder van plante of neute gemaak.

Net so, wat is die verskil tussen laktose en suiwel?

Die hoof verskil is dit laktose -gratis produkte word gemaak van egte suiwel , terwyl suiwel -vrye produkte bevat nr suiwel enigsins. Suiwel -vrye produkte word gemaak van plante, soos neute of korrels. Ook nie laktose -vrye produkte ook nie suiwel -vrye produkte bevat laktose.

Watter melkery kan laktose -onverdraagsaam ook eet? Mense met laktose onverdraagsaamheid vermy dikwels suiwel eet produkte.

Hieronder is 6 van hulle.

  • Botter. Botter is 'n baie vet suiwelproduk wat gemaak word deur room of melk te gooi om die vaste en vloeibare komponente daarvan te skei.
  • Harde kaas.
  • Probiotiese jogurt.
  • Sommige suiwelproteïen poeiers.
  • Kefir.
  • Dik room.

Is laktose -intoleransie en suiwel -onverdraagsaamheid hierbo dieselfde?

Laktose onverdraagsaamheid is nie die dieselfde as 'n melk of suiwelallergie . Kos allergieë word veroorsaak deurdat u immuunstelsel op 'n sekere soort voedsel reageer.

Wat beteken laktosevry?

A laktose vry dieet beteken om kos te eet wat geen laktose . Laktose is 'n suiker wat 'n normale deel van melkprodukte is. Party mense doen nie afbreek nie laktose wel. Hulle het dalk nie genoeg laktase nie, die ensiem wat breek laktose onder in die liggaam. Na aanleiding van a laktose vry dieet kan hierdie probleme voorkom.

Aanbeveel: