Is slapeloosheid 'n algemene probleem?
Is slapeloosheid 'n algemene probleem?

Video: Is slapeloosheid 'n algemene probleem?

Video: Is slapeloosheid 'n algemene probleem?
Video: 💥 Есть ли слабые места в безупречных Mercedes W211 и C219? Что общего у Е-класса и CLS? 2024, Junie
Anonim

Slapeloosheid is een van die algemeenste slaap probleme . Een uit elke vier vroue het sommige slapeloosheid simptome, soos om aan die slaap te raak, aan die slaap raak, of albei. Ongeveer een uit elke sewe volwassenes het chroniese (langtermyn) slapeloosheid . Slapeloosheid is meer algemene by vroue, veral ouer vroue, as by mans.

Behalwe dit, wat is die rede vir slapelose nagte?

Angs , stres, en depressie Dit is 'n paar van die mees algemene oorsake van chroniese siektes slapeloosheid . Dit kan ook moeilik wees om te slaap angs , spanning, en depressie simptome erger. Ander algemene emosionele en sielkundige oorsake is woede, bekommernis, hartseer, bipolêre versteuring en trauma.

Wat is die drie tipes slapeloosheid? Daar is 'n paar verskillende tipes slapeloosheid . Elkeen tipe word gekenmerk deur hoe lank dit duur, hoe dit u slaap beïnvloed en die onderliggende oorsaak.

Instandhouding slapeloosheid

  • gastro -esofageale refluksiekte.
  • slaapapnee.
  • asma en ander respiratoriese toestande.
  • rustelose been sindroom.
  • periodieke ledemaatbewegingsversteuring.

Wie is die meeste geneig om aan slapeloosheid te ly?

Slapeloosheid is 'n algemene siekte. Dit raak vroue meer dikwels as mans. Die versteuring kan op enige ouderdom voorkom. Ouer volwassenes is egter meer waarskynlik om te hê slapeloosheid as jonger mense.

Beteken slapeloosheid dat jy nooit slaap nie?

Ja, jy kan sukkel om aan die slaap te raak (bekend as slaap -aanvang slapeloosheid ), maar sommige mense sukkel om aan die slaap te raak ( slaap -instandhouding slapeloosheid ) of te vroeg wakker word (vroegoggend wakker word). Slaap spesialiste kan soek na 'n onderliggende oorsaak, soos 'n mediese toestand of sielkundige probleem.

Aanbeveel: