Is suiker sleg vir volwassenes as kinders?

2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38

Pommere. Die nuwe riglyne vereis minder as 25 gram (6 teelepels) van suiker per dag vir kinders ouderdomme 2 tot 18 jaar. Omdat eet baie bygevoeg suiker vroeg in die lewe word gekoppel aan vetsug, hoë bloeddruk en tipe 2-diabetes. En daardie probleme gestel kinders en jonk volwassenes risiko vir hartsiektes.

Net so, kan jy vra, het kinders meer suiker nodig as volwassenes?

Wetenskaplike bewyse toon dit kinders nie net het 'n sterker voorkeur vir suiker as volwassenes -maar die soettand is van dag een af vasgemaak. 'Hulle verkies baie meer intense soetheid en soutigheid as die volwassene, en dit verminder eers in die laat adolessensie.

Verder beïnvloed suiker kinders se slaap? “ Kinders het nog baie meer suiker nou omdat dit geredelik beskikbaar is,”het dr Patel gesê. 'n Kind hoef nie vetsugtig te wees om 'n slaap wanorde. As daar is suiker in hul dieet in enige vorm, sal dit ontsteking veroorsaak en die eerste punt van ontsteking is in die neus.

Kan 'n kind dan siek word deur te veel suiker?

Maar wanneer kinders verteer te veel suiker , Dit kan verander die balans tussen goeie en slegte bakterieë en verswak hul immuunstelsels, het Wei gesê. Dus, alhoewel u kinders mag nog steeds kry gereelde verkoue, kan hul simptome verminder word as hulle suiker inname word ook verminder.

Is suiker goed vir kinders?

Die nuwe riglyne vereis minder as 25 gram (6 teelepels) suiker per dag vir kinders ouderdomme 2 tot 18 jaar. Omdat eet baie bygevoeg suiker vroeg in die lewe word gekoppel aan vetsug, hoë bloeddruk en tipe 2-diabetes. En daardie probleme gestel kinders en jong volwassenes in gevaar vir hartsiektes.