INHOUDSOPGAWE:
Video: Watter kos is goed vir tande?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Voedsel vir optimale mondgesondheid
- Kalsiumryke voedsel, soos lae-vet of vetvrye melk, jogurt en kaas , versterkte sojadrankies en tofu, ingemaakte salm, amandels en donkergroen blaargroentes help om sterk tande en bene te bevorder.
- Fosfor, wat in eiers, vis, maer vleis, suiwel, neute en boontjies voorkom, is goed vir sterk tande.
Gevolglik, watter kos is goed vir tande en tandvleis?
Die goeie ouens
- Veselryke vrugte en groente. Voedsel met vesel help om jou tande en tandvleis skoon te hou, sê die American Dental Association (ADA).
- Kaas, melk, gewone jogurt en ander suiwelprodukte. Kaas is nog 'n speekselmaker.
- Groen en swart tee.
- Suikervrye kougom.
- Voedsel met fluoried.
Is piesangs goed vir jou tande? Matig geëet, piesangs is nog steeds op die tand vriendelike lys. Piesangs bevat verbasend hoë vlakke van nare suikers – die tipe wat vrot tande . A piesang bevat glukose, fruktose en sukrose in vlakke wat hoog genoeg is om te veroorsaak tand verval.
Watter vrugte is dus goed vir die tande?
Top 3 vrugte vir tande
- Appels. Eet appels kan help om tande skoon te maak en te beveg slegte asem.
- Kiwi. Kiwi word dikwels verwar met 'n sitrusvrug, maar dit word eintlik as 'n bessie beskou.
- Aarbeie. Nog 'n veselbes, aarbeie, is uitstekend vir tande en tandvleis.
- Onthou: beperk sitrus en spoel af met water.
- Besoek ons Kantoor.
Watter kosse is sleg vir jou tande?
Behalwe dat u ten minste twee keer per dag tande borsel en flossies gebruik en gereeld 'n tandarts besoek, moet u die onderstaande kosse vermy of beperk
- Suur lekkers. Dit is nie verbasend dat lekkergoed sleg is vir jou mond nie.
- Brood.
- Alkohol.
- Koolzuur drankies.
- Ys.
- Sitrus.
- Aartappel skyfies.
- Gedroogde Vrugte.
Aanbeveel:
Wat is goed vir honde se tande en tandvleis?
Die knaende skrape van die tande van u hond af, en baie natuurlike lekkernye van vleis bevat ensieme wat u tandgesondheid bevorder. Koue soos koeienare, boelie stokkies en hoenderrepies is 'n goeie manier om jou hond gelukkig en gesond te hou
Watter kos maak die tande sterk?
Voedsel wat ryk is aan vitamiene Voedsel wat kalsium bevat-soos kaas, amandels en blaargroentes-en voedsel met baie fosfor-soos vleis, eiers en vis-kan help om tandemalje sterk en gesond te hou, volgens die American Dental Association
Is Himalaja sout goed vir u tande?
GESONDHEIDSVOORDELE - Aktiewe bestanddele (natriumfluoried en natriummonofluorfosfaat) voorkom effektief holtes, voorkom slegte asem en behou gesonde tande. VOORKOM SLEGTE ASEM - Himalaja pienk sout maak bakterieë in u mond natuurlik dood om slegte asem weg te hou
Watter ontbyt kos is goed vir 'n seer keel?
Warm hawermout, gaar graan of korrels. gelatien-nageregte.gewone jogurt of jogurt met puree vrugte. gekookte groente
Is dit goed om tande vir babas te gee?
Babas word tandetjies gegee. Tande is speelgoed wat 'n baba in sy mond kan steek wanneer nuwe tande ontwikkel. Dit is waar; Babas kry wel 'n mate van vertroosting en verligting deur aan speelgoed, soos tande, te kou wanneer hul tande ingroei. Sagte tandvleis kan beter voel wanneer ligte druk toegepas word