Hoe lank neem dit voordat 'n MCL -verstuiting genees word?
Hoe lank neem dit voordat 'n MCL -verstuiting genees word?

Video: Hoe lank neem dit voordat 'n MCL -verstuiting genees word?

Video: Hoe lank neem dit voordat 'n MCL -verstuiting genees word?
Video: My Friend Irma: Acute Love Sickness / Bon Voyage / Irma Wants to Join Club 2024, Julie
Anonim

Hersteltye verskil na gelang van die erns van die besering: 'n Minderjarige, of graad 1, MCL skeur kan neem van 'n paar dae tot 'n week en 'n half tot genees voldoende om terug te keer na normale aktiwiteite, insluitend sport. 'N Graad 2 skeur kan neem van twee tot vier weke tot genees.

Mense vra ook: hoe weet u of u MCL genees is?

Die traan word gevolg deur pyn, swelling en teerheid. Daar kan sigbare kneusplekke wees. An MCL traan kan meer pynlik word in die ure na die besering. Dit voel asof u knie gaan afgee wanneer jy sit gewig daaraan.

hoe voel 'n verstuikte MCL? MCL beserings seermaak . Meeste mense voel pyn langs die binnekant van die knie, en hulle het ook swelling. Sommige mense kan loop, maar hul knie voel los, en dit waai meer as wat dit moet as hulle beweeg. Soms kan die knie voel styf, of die gewrig kan sluit of vang as u rondbeweeg.

Net so word daar gevra: kan u met 'n verstuikte MCL loop?

Tieners met 'n geskeurde MCL moet gewoonlik verlof neem van sport, veral die sport waarin die besering gebeur het. As daar geen pyn is nie en die knie nie "gee mee nie," hulle kan gewoonlik loop , strek, en doen aktiwiteite met 'n lae impak, soos swem. Die meeste tieners met 'n lae graad MCL traan is binne 6 weke terug na sport.

Hoe genees jy 'n verstuikte MCL -vas?

Hou 'n bietjie fyngedrukte ys teen die kant van die beseerde knie vir 15 tot 20 minute en herhaal soos nodig, met 'n interval van 1 uur tussen behandelings. Deur die knie op 'n stoel of stoel te lig, kan u ongemak verlig. Beskerm die MCL terwyl dit genees om verder te voorkom besering en spoed op hersteltyd.

Aanbeveel: