Video: Laat u meer urineer deur elektroliete te drink?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Hoekom Doen Maak hulle saak? 'Veral natrium is die belangrikste elektroliet in u plasma, en help om water na die ruimte te trek,”sê Baker. Maar wanneer jy versuim om die natrium te vervang, jy sal verloor meer vloeistof wanneer jy piepie , vertrek jy meer ontwater, selfs al is dit jy is drink water.
Net so kan Gatorade jou baie laat plas?
" Jy dit is minder geneig piepie dit uit. "'n Sportdrankie, soos Gatorade , en water wat met elektroliete versterk is, soos Nuun, is goeie opsies; die neem van hoë-dosis sout oortjies voor 'n hardloop is minder so. Waarheid: 'Daar is geen bewyse dat oortollige water nie maak jou liggaam meer skoon,” sê dr.
Tweedens, waarom plas jy baie as jy dronk is? Drink alkohol belemmer die vrystelling van die hormoon vasopressien deur die liggaam. Die ADH dui aan dat u niere aan water moet vashou. Deur ADH te onderdruk, kan alkohol die niere meer water laat vrystel. Dit kan nie net 'n ontwaterende effek op u liggaam hê nie jy piepie meer, maar kan ook later hoofpyn en naarheid veroorsaak.
Om ook te weet, wat gebeur as jy te veel elektroliete het?
Maar net soos enigiets, te veel elektroliete kan ongesond wees: Te veel natrium, hipernatremie, kan duiseligheid, braking en diarree veroorsaak. Te veel kalium, hiperkalemie, kan beïnvloed jou nierfunksie en veroorsaak hartaritmie, naarheid en 'n onreëlmatige polsslag.
Laat Sprite jou meer plas?
Enige koeldrank met kafeïen is 'n diuretikum (ja, insluitend dieet), wat beteken dat dit die produksie van bevorder urine in jou liggaam en maak jou moet meer piepie dikwels.
Aanbeveel:
Urineer u meer as u ophou om alkohol te drink?
Alkohol verminder die liggaam se produksie van anti-diuretiese hormoon, wat die liggaam gebruik om water weer op te neem. Met minder anti-diuretiese hormoon verloor u liggaam meer vloeistof as normaalweg deur urinering (lui 'breek die seël'?)
Laat suiker jou meer raas?
Gas kan veroorsaak word deur te vinnig te eet en lug in te sluk, kougom of suig aan lekkergoed. Of dit kan geproduseer word wanneer vriendelike bakterieë wat in jou dikderm woon, suikers en stysels afbreek wat van sommige van die kosse wat jy eet, afbreek. Die bakterieë skep die gas as 'n byproduk
Watter elektroliete word deur pankreatitis beïnvloed?
Simptome: Buikpyn
Laat jou borsvoed jou meer sweet?
Die emosionele spanning van nuwe moederskap kan jou ook meer laat sweet. Selfs nadat die watergewig weg is, kan u meer as gewoonlik aanhou sweet as u opdaag. Die oorsaak word nie goed bestudeer of verstaan nie, maar teorieë sluit in hormonale en metaboliese veranderinge wat verband hou met borsvoeding
Laat u sonder meer koffie drink?
Studies toon dit neem soveel as 360 milligram kafeïen om as 'n diuretikum op te tree. Dit moet egter beklemtoon word dat kafeïenvrye koffie geen diuretiese effekte het nie en 'n uitstekende manier is om gedurende die dag te hidreer. Dus, Decaf Coffee is nie 'n diuretikum nie. Dit is ongeveer gelyk aan water in hoeveel dit 'n persoon laat urineer