INHOUDSOPGAWE:

Wat moet u doen as u griep het?
Wat moet u doen as u griep het?

Video: Wat moet u doen as u griep het?

Video: Wat moet u doen as u griep het?
Video: Wat is griep? 2024, Junie
Anonim

Probeer dit vandag nog

  1. Bly tuis en kry baie rus. Verstand jou griep maniere.
  2. Drink baie vloeistowwe. Maak seker jy kry meer vloeistowwe.
  3. Behandel pyn en koors. Het jy koors?
  4. Neem sorg vir jou Hoes. Oor-die-toonbank behandelings kan kalm jou hack.
  5. Sit in 'n stomende badkamer.
  6. Begin die lugbevochtiger.
  7. Probeer 'n ruit.
  8. Kry sout.

Wat moet ek gevolglik doen as ek griep kry?

As jy wel met griep afkom, kan hierdie maatreëls jou simptome help verlig:

  1. Drink baie vloeistowwe. Kies water, sap en warm sop om uitdroging te voorkom.
  2. Rus. Slaap meer om u immuunstelsel te help om infeksie te beveg.
  3. Oorweeg pynstillers.

Behalwe hierbo, wanneer moet u na die dokter gaan as u griep het? Jy word beskou as 'n hoë risiko en moet dokter sien by die eerste tekens van die griep as : jy area 65 of ouer. jy het 'n chroniese mediese toestand (soos asma, diabetes of hartsiektes)

Verby gaan die griep vanself weg?

In die meeste gesonde mense, griep ( griep ) sal gaan weg binne 5 tot 7 dae. Die ergste simptome duur gewoonlik 3 tot 4 dae. Tuisbehandeling om simptome te verlig en komplikasies te voorkom, is gewoonlik al wat nodig is. Of die griep infeksie kan 'n bestaande gesondheidsprobleem vererger.

Wat moet u eet as u griep het?

Oorweeg om die volgende kosse te eet as u die griep het

  • Bouillon. Of jy nou hoender, beesvleis of groente verkies, sous is een van die beste dinge wat jy kan eet as jy griep het.
  • Hoender sop.
  • Knoffel.
  • Jogurt.
  • Vitamien C-bevattende vrugte.
  • Blaargroentes.
  • Broccoli.
  • Hawermout.

Aanbeveel: