INHOUDSOPGAWE:
Video: Wat is 'n woede -beoordeling?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
An woede bestuur assessering poog om te bepaal nie die wortels van die woede soos met 'n psigososiale assessering , maar die tekortkominge wat saam kom om problematies te skep woede . Aan die einde van die woede bestuurskursus die assessering kan herhaal word om vas te stel of daar vordering gemaak is.
Wat gebeur eenvoudig tydens 'n evaluering van woede -bestuur?
As u gearresteer is weens 'n gewelddadige klag, moet u moontlik 'n evaluering van woede bestuur deur jou proefbeampte. Gedurende die evaluering , ons dek jou familie- en misbruikgeskiedenis, huidige en vorige aanklagte, houding, toestand en eienskap woede uitdrukking, en woede bestuur vaardighede.
wat is die drie tipes woede? Daar is drie soorte woede wat help vorm hoe ons reageer in 'n situasie wat ons maak kwaad . Dit is: Passiewe Aggressie, Openbare Aggressie en Selfgeldend Woede . As jy kwaad , die beste benadering is Selfgeldend Woede . Groot woorde, maar kyk wat elkeen tipe beteken regtig.
As u dit in gedagte hou, hoe weet u of u probleme met woede het?
Sommige fisiese simptome van woedeverwante probleme sluit in:
- Tinteling.
- Hartkloppings of stywer bors.
- Verhoogde bloeddruk.
- Hoofpyn.
- Druk in die kop of sinusholtes.
- Moegheid.
Wat is tekens van verborge woede?
22 Tekens van verborge woede
- Uitstel wanneer dit kom by die voltooiing van take.
- Ewigdurende of gewoonte laat.
- Geniet sadistiese of ironiese humor.
- 'N Voorkeur vir gesprekssarkasme, sinisme of flippen.
- Gereelde sug.
- Deurlopende beleefdheid, vrolikheid en 'grynslag'.
Aanbeveel:
Hoe hou ek my woede terug?
As u voel dat u nie langer u woede kan inhou nie, is hier 'n paar goeie strategieë om te probeer: Verander u omgewing. Neem 'n blaaskans en verwyder jouself fisies uit die konflik. Gebruik humor. Dink aan iets snaaks om te sê (maar moenie onbeskof of sarkasties wees nie). Kalmeer jouself fisies
Verhoog woede jou krag?
Diegene wat woede ervaar, voel gewoonlik die gevolge van hoë adrenalienvlakke in die liggaam. Hierdie toename in die bynieruitset verhoog die liggaamlike sterkte en uithouvermoë van die persoon en verskerp hul sintuie, terwyl die gevoel van pyn verdof word. Hoë vlakke van adrenalien benadeel eintlik die geheue
Veroorsaak fibromialgie woede?
Woede teenoor jouself, wat woedend is, was hoër by pasiënte met fibromialgie-pasiënte as in die rumatoïede artritis-monster. Alhoewel woede-in konsekwent hoër is by fibromialgie pasiënte, is dit die gedragsuitdrukking van woede, tesame met angs, wat die erns van die pyn voorspel
Wat het Freud gesê oor woede?
Sigmund Freud, bekend as die vader van die sielkunde, het geglo dat woede 'n emosionele ontwikkeling is wat voortspruit uit die anale stadium. Freud se psigoanalise het oor verskillende stadiums van ontwikkeling gehandel en was meestal gebaseer op seksuele ontwikkeling en onderdrukking. Die anale stadium het baie te doen gehad met beheer (of gebrek daaraan)
Hoe kan ek my woede en irritasie beheer?
Oorweeg hierdie 10 wenke vir die bestuur van woede. Dink voor jy praat. Sodra jy kalm is, druk jou woede uit. Kry bietjie oefening. Neem 'n time-out. Identifiseer moontlike oplossings. Hou by 'ek' -stellings. Moenie 'n wrok hê nie. Gebruik humor om spanning vry te laat