INHOUDSOPGAWE:

Word tik beskou as herhalende beweging?
Word tik beskou as herhalende beweging?

Video: Word tik beskou as herhalende beweging?

Video: Word tik beskou as herhalende beweging?
Video: words of wonders египет большой сфинкс ответы 2024, Julie
Anonim

Rekenaar tik en muis gebruik vereis herhaalde bewegings daardie druk of senings, senuwees en spiere in die hande, arms, polse, skouers en nek beskadig.

Wat word in hierdie verband beskou as 'n herhalende beweging?

HOOGS HERHALEND = Herhaal dieselfde beweging elke paar sekondes met min of geen variasie vir meer as twee uur in totaal per dag. HERHALEND = a beweging wat elke paar sekondes plaasvind met min of geen variasie nie. Basies is daar egter geen standaarddefinisie vir herhalend.

Wat is die mees algemene herhalende bewegingsbesering? Die mees algemene tipes herhalende bewegingsbeserings is tendinitis en bursitis.

Tweedens, wat is 'n voorbeeld van 'n herhalende bewegingsversteuring?

Herhalende bewegingsversteurings is 'n groep spiertoestande wat op baie plekke in die liggaam kan voorkom. Voorbeelde van herhalende bewegingsversteurings karpale tonnel insluit sindroom , tendonitis, tenosinovitis en snellervinger.

Hoe voorkom jy herhalende bewegingsbesering?

Tien maklike maniere om u risiko om RSI te ontwikkel, te verminder

  1. NEEM BREEK!
  2. Gebruik goeie postuur.
  3. Gebruik 'n ergonomies geoptimaliseerde werkstasie om spanning op u liggaam te verminder.
  4. Oefen gereeld.
  5. Gebruik die rekenaar net soveel as wat u moet.
  6. Moenie rek vir die moeilik bereikbare sleutels nie, bv. TERUGSPACE, ENTER, SHIFT, CONTROL

Aanbeveel: