INHOUDSOPGAWE:
Video: Kan jy jou adductor longus skeur?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
'N Adduktor spier druk is 'n akute besering van die liesspiere op die mediale aspek (binne) van die dy. Alhoewel verskeie verskillende spiere kan beseer word, die algemeenste is die Ontvoerder Longus , Medius en Magnus, en die Gracilis . Mees algemene, trane kom voor by die spier-tendon aansluiting.
In hierdie verband, hoe behandel jy 'n geskeurde adduktorspier?
Om die genesing te bespoedig, kan u:
- Ys die binnekant van jou bobeen om pyn en swelling te verminder. Kenners beveel aan om dit vir 20 tot 30 minute elke 3 tot 4 uur vir 2 tot 3 dae te doen, of totdat die pyn weg is.
- Druk jou bobeen saam met 'n elastiese verband of band.
- Neem anti-inflammatoriese pynstillers.
Wat veroorsaak eweneens die adduktorspanning? Een algemeen oorsaak van adduktorspanning in sokkerspelers is toegeskryf aan kragtige ontvoering van die bobeen tydens 'n opsetlike adduksie. In 'n mindere mate kan spring ook besering veroorsaak na die adduktor spiere, maar meer algemeen behels dit die heupbuigers.
Hoe lank neem dit op hierdie manier om 'n geskeurde adduktorspier te genees?
Normale beweging, soos loop, moet binne 'n paar dae moontlik wees. Graad 2 stamme mag neem 3 tot 6 weke genees ten volle. Graad 3 -stamme kom voor wanneer die meeste of almal die spier is geskeur . Die spier kan vat 3 tot 4 maande om heeltemal te herstel.
Hoe weet jy of jy jou lies getrek het?
Lies spanning simptome
- kneusplekke of swelling van die binneste dy.
- pyn wanneer 'n persoon sy knie lig.
- pyn wanneer iemand sy bene toemaak of oopmaak.
- die lies of binnebobeen kan warmer voel as gewoonlik.
- spiere voel swak of styf.
- mank of sukkel om die been te beweeg.
Aanbeveel:
Hoe kan u 'n laterale meniskus skeur?
Om te toets vir 'n laterale meniskusskeuring, draai die pasiënt sy voete na binne tot maksimum interne rotasie van die knie. Die pasiënt hurk en staan dan stadig op. Die pasiënt en die ondersoeker is bedag op die klik of pyn in die meniskus
Hoe kan u 'n SLAP -skeur regmaak?
'n SLAP-herstel is 'n minimaal indringende artroskopiese prosedure wat 'n klein kamera en miniatuur chirurgiese instrumente gebruik om die beskadigde area te herstel. Tydens die prosedure sal jou chirurg beskadigde weefsel verwyder. Dan sal hy of sy die geskeurde labrum heg aan 'n klein anker wat in die been sit
Kan jy 'n forsythia -bos skeur?
Gelaag is miskien die maklikste manier om forsythia -struike te vermeerder. Trouens, as jy nie versigtig is om die stingels van die grond af te hou nie, kan die plant homself laag. Vul `n groot pot met potgrond en plaas dit naby die struik. Sodra die plant wortels, sny die stam wat die nuwe plant aan die ouerplant verbind
Kan u 'n slagaar in u nek skeur?
Servikale arterie disseksie is 'n toestand waar jy 'n skeur in die wand van een van die groot bloedvate (are) in jou nek het. Dit kan bloedklonte in jou are veroorsaak, wat die bloedtoevoer na jou brein kan beïnvloed. Servikale arterie disseksie is een van die mees algemene oorsake van beroerte by mense onder 50
Kan milt op sy eie skeur?
Hoe word 'n gebroke milt behandel? In die verlede het behandeling vir 'n miltbesering altyd die verwydering van die hele orgaan beteken, wat 'n splenektomie genoem word. Dokters sê egter nou dat sommige miltbeserings op hul eie kan genees, veral dié wat nie baie ernstig is nie