INHOUDSOPGAWE:

Hoe help jy iemand met kortasem?
Hoe help jy iemand met kortasem?

Video: Hoe help jy iemand met kortasem?

Video: Hoe help jy iemand met kortasem?
Video: Ik help om voeding vast te stellen en een mooi figuur terug te krijgen // Herbalife Nutrition 2024, Julie
Anonim

7. Diafragmatiese asemhaling

  1. Sit in 'n stoel met gebuigde knieë en ontspanne skouers, kop en nek.
  2. Plaas jou hand op jou maag.
  3. Asemhaal stadig deur jou neus in.
  4. As jy uitasem, span jou spiere.
  5. Plaas meer klem op die uitasem as die inaseming.
  6. Herhaal vir ongeveer vyf minute.

In hierdie verband, wat is 'n natuurlike middel vir kortasem?

Inaseming van stoom kan help om 'n persoon se neusgange skoon te hou, wat hulle kan help asemhaal baie makliker. Hitte en vog van stoom kan ook slym in die longe afbreek, wat ook asemloosheid kan verminder. Om stoom inaseming by die huis te probeer, moet 'n persoon: 'n bak met baie warm water vul.

is kortasem ernstig? Kort van asem . Moeilikheid asemhaling of kort van asem , ook genoem kortasem , kan soms skadeloos wees as gevolg van oefening of neusverstopping. In ander situasies kan dit 'n teken van 'n meer wees ernstig hart- of longsiekte.

Watter medikasie help hier met kortasem?

'N Algemene voorskrif dwelm is ipatropiumbromied (Atrovent®). Brongodilators - Hierdie dwelms werk deur die longgange oop te maak (of te verwyd) en om simptome te verlig, insluitend kort van asem . Hierdie dwelms , tipies gegee deur inaseming (aërosol), maar is ook beskikbaar in pil vorm.

Wat is die algemeenste oorsaak van kortasem?

Volgens dr Steven Wahls, die mees algemene oorsake van kortaseming is asma, hartversaking, chroniese obstruktiewe pulmonale siekte (COPD), interstisiële long siekte , longontsteking en psigogeniese probleme wat gewoonlik aan angs gekoppel word. As kort van asem skielik begin, word dit 'n akute geval van kortasem.

Aanbeveel: