Is Night Light goed vir u oë?

2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38

Maar veronderstel Nag Shift werk in die op die regte manier, en sê dat warmer kleure makliker is jou oë 'is misleidend: nag modus verminder nie oog spanning - dit help stop lig van affekteer die brein. Liggaamshorlosies het sirkadiese ritmes – interne siklusse wat ongeveer 24 uur duur (circa diem is Latyn vir 'ongeveer 'n dag').

As jy dit in die oog hou, help naglig jou oë?

Naglig is 'n kenmerk wat verminder die bedrag van blou lig by nag tyd, en dit wys warmer kleure kan help te verminder oog spanning en hulp jy raak aan die slaap nadat jy laat gewaak het jou rekenaar.

wat is nagligmodus? Android 7.1.1 'n kenmerk bekendgestel genaamd Nag lig dit verminder die hoeveelheid blou lig uitgestraal deur die toestelskerm om beter by die natuurlike te pas lig van die gebruiker se tyd van die dag en ligging. Android 8.0 het 'n ekstra funksie bekendgestel wat gebruikers meer beheer oor die intensiteit van die Nag lig effek.

Is dit sleg vir u oë om te slaap met ligte aan?

Onderdrukking van melatonien veroorsaak deur lig is op die hart van veel van die navorsing wat die nag verbind lig aan slaap siektes en swak gesondheid. Helder lig laat in die aand - omstreeks middernag - kan druk jou slaap /wakker siklus terug met 'n halfuur of so, wat jou later in die aand die volgende nag slaperig maak.

Watter skermhelderheid is die beste vir oë?

A goed duimreël: die teks moet drie keer die kleinste grootte wees wat u vanaf 'n normale kykposisie kan lees, maar die normale posisie moet 20 tot 30 sentimeter van u monitor af wees. As dit kom by kleurkombinasies, is u oë verkies swart teks op 'n wit of effens geel agtergrond.