INHOUDSOPGAWE:
Video: Kan chiropraktisyns anterior bekkenkanting regmaak?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
As u pyn ervaar terwyl u optel, stop dan en sien u chiropraktisyn eerste! Dit is selde genoeg om stywe spiere te rek en swak spiere te isoleer, hoewel dit nuttig is maak anterior bekkenkanteling reg permanent. Jou chiropraktisyn moet u vennoot wees om dit reg te stel voorste bekkenhelling eens en vir altyd.
Weet u ook, kan die voorste bekkenhelling reggestel word?
Benewens die invloed van jou postuur, hierdie toestand kan rug- en heuppyn veroorsaak. Jy kan korrek 'n voorste kanteling deur oefening, strekke en massering te gebruik. As u werk vir lang tye behels, moet u opstaan en 'n paar eenvoudige stukkies doen, of 'n middagete deur 'n wandeling vervang.
watter probleme kan anterior pelvis kanteling veroorsaak? Anterior bekken kanteling verhoog druk op die bene van die laer rug. Hierdie druk kan veroorsaak spier moegheid en ander kwessies , soos: spanning in die nekspiere. laerug pyn.
In hierdie verband, hoe maak jy 'n bekkenbelyning reg?
Bekken kantel
- Lê op die vloer, met die gesig na bo, met gebuigde knieë.
- Druk die buik (maag) spiere, sodat die rug plat teen die vloer is. Buig die bekken effens opwaarts.
- Hou hierdie posisie tot 10 sekondes.
- Herhaal vir vyf stelle van 10 herhalings.
Hoe word anterior pelvis kanteling gediagnoseer?
Om hierdie eenvoudige toets uit te voer, moet mense:
- Gaan lê op 'n tafel. Die bene moet van die tafel af hang, by die knie.
- Trek een been na die bors, buig en hou by die knie vas. Herhaal dan met die ander been.
- As die bekken verkeerd in lyn is, sal die agterkant van die rustende been van die tafel af lig.
Aanbeveel:
Kan u Slinky regmaak?
Verhit die slinky in 'n oond. As warm water nie help om die slinky te herstel nie, kan u 'n bakplaat met tinfoelie beklee, die geknipte slinky bo -op dit plaas en dit ongeveer 10 minute in 'n oond van 121 ° C verhit. Gebruik die oondhandskoene om dit uit te trek en buig dit weer op sy plek as dit nie vanself herstel het nie
Hoe kan ek 'n diep krap op my foon regmaak?
Hier is hoe hierdie middel werk: Meng twee dele koeksoda en een deel water in 'n bak. Roer totdat dit 'n dik pasta vorm. Wend die pasta op 'n skoon, sagte lap aan en vryf liggies met 'n sirkelbeweging oor die skrape van die telefoon. Vee daarna u skerm af met 'n vars, effens gedempte lap om enige oortollige stof te verwyder
Kan u die gekrapte voorruit regmaak?
Die meeste skrape kan reggemaak word met 'n voorruitpolitoer en 'n poleerblok. Ceriumoksiedpasta is effektief om skrape in te vul, sodat u voorruit sonder veel moeite so goed soos nuut lyk. Oorweeg om die voorruit na 'n professionele persoon te neem of om 'n plaasvervanger te kry vir skurwe, skeure en skyfies
Hoe kan u 'n SLAP -skeur regmaak?
'n SLAP-herstel is 'n minimaal indringende artroskopiese prosedure wat 'n klein kamera en miniatuur chirurgiese instrumente gebruik om die beskadigde area te herstel. Tydens die prosedure sal jou chirurg beskadigde weefsel verwyder. Dan sal hy of sy die geskeurde labrum heg aan 'n klein anker wat in die been sit
Kan u skrape op gepolariseerde sonbrille regmaak?
As u skrape op gepolariseerde plastieklense regmaak; Gebruik 'n dun laag vaseline of krap om die hele lens te verwyder. U kan ook kies om nie-skuur wit tandepasta, motorwas of meubelpolitoer te gebruik. Vryf die poetsmiddel liggies met 'n sirkelbeweging op die lens met 'n skoon en droë mikrofiberlap