INHOUDSOPGAWE:

Is moong dal goed vir koue?
Is moong dal goed vir koue?

Video: Is moong dal goed vir koue?

Video: Is moong dal goed vir koue?
Video: MOONG DAL *COOK WITH FAIZA* 2024, September
Anonim

Eet dit koud

Kosumalli word byvoorbeeld gevier koud gereg in Tamil Nadu: Moong dal word in water geweek totdat dit geswel en sag word, en dan met gerasperde wortels of komkommer, suurlemoensap, sout, peper en groen rissies gegooi.

Wat dit betref, watter kos moet tydens hoes vermy word?

As jy die "koue" tipe van Hoes , met simptome soos 'n jeukende keel en wit en dun slym, verhoed rou en koud kos soos piesang, witkool en vrugte. Kies voedsel soos gemmer, Walliese uiestronk en appelkoospitte, wat verwarmende eienskappe het.

Behalwe hierbo, kan ons appel eet tydens koue? "An appel 'n dag hou die dokter weg" is nie net 'n gesegde nie - appels eintlik kan help om siektes soos die algemene voorkom koud . Volgens 'n studie wat in Nutrition Journal gepubliseer is, bevat hierdie vrug fitochemiese antioksidante. Hierdie antioksidante help om die immuniteit te versterk en verminder die risiko van chroniese siektes.

Behalwe hierbo, is Khichdi goed vir koue?

Namate die koue in November begin, haal ek die bestanddele uit eerder as om na die griep -tablette te reik khichdi (die Indiese antwoord op hoendersop) of Masala chai, die oorspronklike koue kuur . Khichdi , 'n Indiese gereg gemaak met basmatirys, lensies, knoffel en gemmer.

Wat moet ons eet tydens hoes en koue?

Die 15 beste kosse om te eet as jy siek is

  1. Hoender sop. Hoendersop word al honderde jare aanbeveel as 'n middel teen verkoue - en met goeie rede (1).
  2. Sous. Soortgelyk aan hoendersop, souse is uitstekende bronne van hidrasie terwyl u siek is.
  3. Knoffel.
  4. Klapperwater.
  5. Warm tee.
  6. Liefie.
  7. Gemmer.
  8. Pittige kosse.

Aanbeveel: