INHOUDSOPGAWE:
Video: Watter kosse om te vermy as jy jig het?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Voedsel om te vermy
- rooivleis en orgaanvleis, soos lewer of niere, wat baie versadigde vet bevat.
- seekos, soos kreef, garnale, sardientjies, ansjovis, tuna, forel, makriel en skelvis.
- soet drankies en voedsel wat hoog in fruktose is.
- verwerk voedsel en verfynde koolhidrate.
- alkohol, veral bier en sterk drank.
U kan ook vra wat u nie moet eet as u jig het nie?
Voedsel om te vermy as jy jig het
- Bier en graan drank (soos vodka en whisky)
- Rooivleis, lam en vark.
- Orgaanvleis, soos lewer, niere en kliervleis soos die timus of pankreas (u kan dit hoor as soetkoek genoem)
- Seekos, veral skulpvis soos garnale, kreef, mossels, ansjovis en sardientjies.
Watter groente is ook sleg vir jig? Eet baie groente soos kailan, kool, pampoen, rooi soetrissie, beet, maar beperk die inname van groente met matige purieninhoud, soos aspersies, spinasie, blomkool en sampioene. Eet vrugte ryk aan vitamien C, soos lemoene, mandaryne, papaja en kersies.
Dienooreenkomstig, wat is 'n goeie dieet vir jig?
Opsomming: Kos jy behoort eet met jig sluit alle vrugte en groente, volgraan, suiwelprodukte met lae vet, eiers en die meeste drankies in. Beperk u verbruik van nie-orgaanvleis en vis soos salm 'n paar keer per week tot porsies van 4–6 onse (115-170 gram).
Is tamaties sleg vir jig?
'N Groep van Otago Departement van Biochemie navorsers het opgemerk dat 'n groot aantal jig lyers glo tamaties om een hiervan te wees jig sneller voedsel. Hierdie data het dit getoon tamatie verbruik is gekoppel aan hoër vlakke van uriensuur in die bloed, wat die belangrikste onderliggende oorsaak is jig.
Aanbeveel:
Watter kosse moet u vermy as u dermkanker het?
Miskien moet u sekere kosse vermy. Sommige kosse kan wind veroorsaak, wat in u stomasak kan ingaan as u 'n kolostomie of ileostomie het. Die derm verander baie vesel vrugte en groente. uie, spruitkool en kool. peulgewasse soos gebakte boontjies of lensies. gaskoeldranke, bier en pils. baie ryk of vetterige kos
Watter kosse moet u vermy as u lae bloedplaatjies het?
Sekere kosse en drankies kan bloedplaatjietellings verminder, insluitend: alkohol. aspartaam, 'n kunsmatige versoeter. bosbessiesap. kinien, 'n stof in tonikum water en bitter suurlemoen
Watter kosse moet jy vermy as jy divertikulose het?
Watter kosse moet ek eet as ek divertikulitis het? wit rys, witbrood of wit pasta, maar vermy voedsel wat gluten bevat as u onverdraagsaam is. droë, lae-vesel graan. verwerkte vrugte soos appelmoes of ingemaakte perskes. gekookte dierlike proteïene soos vis, pluimvee of eiers. olyfolie of ander olies
Watter kosse om te vermy as jy bloedklonte het?
Moenie: Eet die verkeerde kosse Vitamien K kan beïnvloed hoe die dwelm werk. U moet dus versigtig wees met die hoeveelhede boerenkool, spinasie, spruitjies, snybiet of mosterd of mosterdgroente wat u eet. Groen tee, bosbessiesap en alkohol kan ook bloedverdunners beïnvloed
Watter kosse moet u vermy as u herpes het?
Eet kosse hoog in die aminosuur lisien, soos eiers, aartappels en suiwelprodukte, en vermy voedsel wat hoog is in 'n ander aminosuur, arginien, soos grondboontjies, rys en sjokolade. Die herpesvirus het arginien nodig om te repliseer, en lisien verhoed dat arginien in jou bloedstroom kom