Hoekom is magnesiumoksied sleg?
Hoekom is magnesiumoksied sleg?

Video: Hoekom is magnesiumoksied sleg?

Video: Hoekom is magnesiumoksied sleg?
Video: Магния оксид. Обзор и отзыв покупки. Показываю и рассказываю. Опыт использования. 2024, Junie
Anonim

* Magnesiumoksied kan jou beïnvloed wanneer ingeasem word. * Asemhaling Magnesiumoksied kan die oë en neus irriteer. * Blootstelling aan Magnesiumoksied kan 'metaal -rookkoors' veroorsaak. Dit is 'n griepagtige siekte met simptome van metaal smaak in die mond, hoofpyn, koors en kouekoors, pyne, benoudheid op die bors en hoes.

Net so kan 'n mens vra: is dit veilig om daagliks magnesiumoksied te neem?

Jy moet nie neem meer magnesiumoksied as wat u dokter of die produketiket aanbeveel. Te veel magnesium in die bloed kan ernstige newe -effekte veroorsaak. U moet dit nie gebruik nie aanvulling as 'n teensuurmiddel vir langer as twee weke, of as 'n lakseermiddel vir langer as een week, tensy jou dokter vir jou sê om dit te doen.

Mens kan ook vra, wat is beter magnesiumoksied of magnesiumsitraat? Mondelings, magnesiumsitraat is die beste geabsorbeerde vorm (maar dit is gebind aan 'n groot molekule so daar is 'n kleiner hoeveelheid magnesium volgens gewig). Mg oksied is die mees swak geabsorbeerde vorm, maar het die hoogste Mg per gewig, so eintlik kan jy meer elementêr kry magnesium uit dieselfde dosis Mg oksied vs.

Wat is die voordele van magnesiumoksied verder?

Baie soos ander tipes magnesium , magnesiumoksied het baie gesondheidsvoordele . Wanneer dit gereeld gebruik word, magnesiumoksied kan help om lae hupstoot te gee magnesium vlakke, verlig hardlywigheid, bestuur depressie, behandel migraine en meer.

Wat gebeur as jy te veel magnesiumoksied inneem?

Kry te veel magnesium van die dieet is nie tipies 'n rede tot kommer nie. Soms, 'n hoë dosis van magnesium van aanvullings of medikasie kan ligte simptome van 'n oordosis insluitend diarree, naarheid en maagkrampe. magnesiumoksied.

Aanbeveel: