Video: Wat is 'n dieet vir 'n Indiese pasiënt vir diabetes?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Volgraan, hawer, channa atta, gierstes en ander veselryke vesels voedsel moet by die etes ingesluit word. As u pasta of noedels wil eet, moet dit altyd met groente /spruite gepaard gaan. Melk is die regte kombinasie van koolhidrate en proteïene en help om bloedsuikervlakke te beheer.
Net so word daar gevra: is Indiese kos goed vir diabetes 2?
In kort, lae GI voedsel is gesonder vir mense met suikersiekte omdat dit 'n laer en stadiger toename in bloedsuikervlakke veroorsaak. Die Indiese dieet is onvolledig sonder wit rys, maar wit rys het 'n hoë GI, wat dit ongesond maak vir mense met suikersiekte.
Watter Indiese kos is ook goed vir diabetes? Rotis, parathas en tandoori rotis is brode gemaak met volkoringmeel. Lensies en boontjies is uitstekende bronne van plantaardige proteïene en gesond koolhidrate en het gewoonlik 'n lae glukemiese lading. Paneer, of Indiese maaskaas, bevat baie proteïene en kalsium en is laag in koolhidrate.
Weet ook, wat is die beste dieet vir diabetes?
As jy diabetes het, moet jy daarop fokus om maer proteïene, hoë vesel, minder verwerkte koolhidrate, vrugte en groente , laevet suiwelprodukte en gesonde plantaardige vette soos avokado, neute, kanola-olie of olyfolie. Jy moet ook jou koolhidraat-inname bestuur.
Watter Indiese kos moet diabete vermy?
Diabete moet verhoed allerhande verwerkte, bewaarde, blikkieskos, koeldrank, cola's, vrugtesappe, kitsprodukte, verfynde graanprodukte soos maida, suji, koekies, witbrood. Eenvoudige suikers soos lekkers, suiker, glukose, kunsmatige versoeters, hoë fruktose mieliesiroop. Knolle soos aartappel, tapioka.
Aanbeveel:
Waarvoor word Indiese hennep gebruik?
Indiane het die vesels van die stam gebruik om sakke, matte, nette en koord te maak. Die melksap, of latex, lewer rubber, en die gedroogde wortels van Indiese hennep en 'n verwante plant (A. androsoemifolium) maak 'n middel wat 'n hartstimulant is. Ware hennep (Cannabis sativa) word soms Indiese hennep genoem
Hoekom is dieet belangrik vir tipe 2-diabetes?
Jy kan help om jou bloedglukosevlak binne 'n veilige reeks te hou deur gesonde koskeuses te maak en jou eetgewoontes na te spoor. Vir die meeste mense met tipe 2 -diabetes kan gewigsverlies dit ook makliker maak om die bloedglukose onder beheer te hou, en dit bied ook talle ander voordele vir die gesondheid
Wat is die beste dieet vir aterosklerose?
Eet 'n hartgesonde dieet. U dieet is veral 'n belangrike faktor in u risiko vir aterosklerose en oor die algemeen hartsiektes. 'n Hartgesonde dieet sluit in vrugte, groente, volgraan, vis, maer vleis en pluimvee, laevet suiwelprodukte, neute, sade en peulgewasse (gedroogde bone en ertjies)
Wat is die hoofrede vir dieet by bejaardes?
Die mees algemene etiologieë is maligniteit, nie-kwaadaardige gastroïntestinale siekte en psigiatriese toestande. In die algemeen is nie -kwaadaardige siektes meer algemene oorsake van onbedoelde gewigsverlies in hierdie bevolking as kwaadaardigheid
Kan jy Indiese aarbei eet?
Indiese aarbei. Interessante inligting oor plant: Die wilde Indiër se vrugte en blare is eetbaar en medisinaal. Daar word egter gesê dat die vrugte smaakloos is, volgens sommige 'n geur wat soortgelyk is aan 'n waatlemoen