Hoe voorkom u nierstene en galblaas?
Hoe voorkom u nierstene en galblaas?

Video: Hoe voorkom u nierstene en galblaas?

Video: Hoe voorkom u nierstene en galblaas?
Video: Leer nierstenen voorkomen 2024, Junie
Anonim
  1. Dieet tel.’n Veselryke dieet is noodsaaklik vir galsteenvoorkoming.
  2. Verhoed Oxalates: As u geneig is tot nierstene bly weg van voedsel met 'n hoë oksaalsuurinhoud, aangesien dit u risiko op nuwe verhoog klip vorming.
  3. Verhoed Kos met hoë purine.
  4. Drink, drink en drink … Water.
  5. Botsingsdieet kan veroorsaak Galstene .

Kan u nierstene veroorsaak as u u galblaas verwyder?

Daar word gereeld aanbeveel dat galblase voorkom verwyder omdat jy sal heel waarskynlik produseer meer klippe . Die nier filtreer bloed, wat dan in urine omgeskakel word. Nierstene kom voor wanneer minerale afsettings opbou die niere . Dit is gewoonlik die gevolg van onvoldoende vloeistofinname.

Ook, hoe voorkom jy dat galblaasstene vorm? Verhoed crash dieet of 'n baie lae inname van kalorieë (minder as 800 kalorieë daagliks). Soek goeie bronne-rou vrugte en groente, gekookte gedroogde boontjies en ertjies, graankorrels en semels, byvoorbeeld-en verhoed te veel vet eet. 'N Vetryke, lae-vet dieet help om bilecholesterol in vloeibare vorm te hou.

Weet u ook, watter kosse kan nierstene veroorsaak?

Verhoed klip -vorming voedsel : Bietjies, sjokolade, spinasie, rabarber, tee en die meeste neute is ryk aan inoksalaat, en colas is ryk aan fosfaat, wat albei kan bydra tot nierstene.

Wat help om nierstene op te los?

Asynsuur help om nierstene op te los . Benewens die uitspoel van die niere , appelasyn kan help verlig pyn wat veroorsaak word deur die klippe . Daar is talle ander gesondheidsvoordele van appelasyn. Om hierdie voordele te benut, voeg 2 eetlepels appelasyn by tot 6 tot 8 gram gesuiwerde water.

Aanbeveel: