Wat is ioniese magnesiumsitraat?
Wat is ioniese magnesiumsitraat?

Video: Wat is ioniese magnesiumsitraat?

Video: Wat is ioniese magnesiumsitraat?
Video: Why Magnesium Citrate? | Ask Dr. Olmos 2024, Julie
Anonim

Hierdie produk word gebruik om stoelgang uit die ingewande voor die operasie of sekere ingewande (soos kolonoskopie, radiografie) uit die ingewande skoon te maak, gewoonlik met ander produkte. Magnesiumsitraat is 'n sout lakseermiddel wat vermoedelik werk deur vloeistof in die dunderm te verhoog.

As u dit in die oog hou, wat doen magnesiumsitraat aan die liggaam?

Magnesium is 'n natuurlik voorkomende mineraal wat belangrik is vir baie stelsels in die liggaam , veral die spiere en senuwees. Magnesiumsitraat verhoog ook water in die ingewande. Magnesiumsitraat word gebruik as 'n lakseermiddel om af en toe hardlywigheid te behandel.

Net so, hoe neem jy magnesiumsitraat? Drink 15 vloeibare onse ('n bottel en 'n half) suurlemoen of lemmetjie geur Magnesium Sitraat . Om die smaak te verbeter, laat dit voor die tyd afkoel. Onmiddellik daarna drink magnesiumsitraat , drink ten minste 2 tot 3 agt onse glase helder vloeistowwe. Die lakseermiddel kan binne 1-4 uur begin.

Die vraag is daarna: is dit veilig om magnesiumsitraat daagliks te neem?

As u aan chroniese of langdurige hardlywigheid ly, moet u dit nie doen nie neem magnesiumsitraat - dit is nie veilig vir daagliks langtermyn of gereelde behandeling van hardlywigheid. As jy aan gereelde hardlywigheid ly, praat met jou apteker of dokter oor watter medikasie is veilig om te neem vir langer tydperke.

Wat is beter magnesiumsitraat of magnesiumoksied?

Mondelings, magnesiumsitraat is die beste geabsorbeerde vorm (maar dit is gebind aan 'n groot molekule so daar is 'n kleiner hoeveelheid magnesium volgens gewig). Mg oksied is die mees swak geabsorbeerde vorm, maar het die hoogste Mg per gewig, so eintlik kan jy meer elementêr kry magnesium uit dieselfde dosis Mg oksied vs.

Aanbeveel: