INHOUDSOPGAWE:

Wat is die maagprobleem in die maag?
Wat is die maagprobleem in die maag?

Video: Wat is die maagprobleem in die maag?

Video: Wat is die maagprobleem in die maag?
Video: Maagklachten - Oorzaak en symptomen 2024, Junie
Anonim

Gas wat in die ingewande vasgevang is, kan ongelooflik ongemaklik wees. Dit kan skerp pyn, krampe, swelling, styfheid en selfs opgeblasenheid veroorsaak. Die meeste mense slaag gas tussen 13 en 21 keer per dag. As gas geblokkeer word om te ontsnap, diarree of hardlywigheid kan verantwoordelik wees.

Net so, hoe kan ek gas in my maag verminder?

Voorkoming van gas

  1. Gaan sit tydens elke maaltyd en eet stadig.
  2. Probeer om nie te veel lug in te neem terwyl jy eet en praat nie.
  3. Hou op kougom.
  4. Vermy koeldrank en ander koolzuurhoudende drankies.
  5. Vermy rook.
  6. Soek maniere om oefeninge in u roetine in te werk, soos om ontsnapping na 'n maaltyd te neem.
  7. Elimineer voedsel wat bekend is dat dit gas veroorsaak.

Wat veroorsaak ook gas in die maag? Oorsake . Oormaat boonste dermgas kan lei tot meer sluk as 'n gewone hoeveelheid lug, ooreet, rook of kougom. Oormaat laer dermgas kan veroorsaak word deur te veel van sekere kosse te eet, deur die onvermoë om sekere kosse heeltemal te verteer of deur 'n ontwrigting in die bakterieë wat normaalweg in die kolon voorkom.

Verder, wat is maagprobleme?

Maagprobleme is gewoonlik meer algemene diabete wat die toestand vir langer gehad het, en word meestal veroorsaak deur neuropatie wat sekere senuwees in die spysverteringstelsel aantas. Die belangrikste is die vagus-senuwee, wat baie van die maagfunksies beheer.

Watter kosse veroorsaak gas?

Voedsel wat die meeste aan dermgas gekoppel word, sluit in:

  • Bone en lensies.
  • Aspersies, broccoli, spruitjies, kool en ander groente.
  • Fruktose, 'n natuurlike suiker wat in artisjokke, uie, pere, koring en sommige koeldrank voorkom.
  • Laktose, die natuurlike suiker wat in melk voorkom.

Aanbeveel: