INHOUDSOPGAWE:
Video: Wat is die sielkundige gevolge van sportbeserings?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
By hierdie atlete het 'n besering kan selfs groter tot gevolg hê emosioneel omwenteling. Emosioneel antwoorde op besering sluit hartseer, gevoelens van isolasie, irritasie, gebrek aan motivering, frustrasie, woede, veranderinge in eetlus, slaapstoornisse en ontspanne gevoel in.
Daarna kan 'n mens ook vra: hoe beïnvloed sport die geestesgesondheid?
Oefen positief impakte vlakke van serotonien, 'n chemikalie wat help reguleer geestesgesondheid . Verder stel oefening endorfiene vry, die liggaam se natuurlike 'gelukkige chemikalieë'. Die vlakke van die streshormoon kortisol daal wanneer ons oefen. Atletiek en ander fisiese aktiwiteite beskerm teen middelgebruik wanorde.
Verder, hoe beïnvloed sportbeserings atlete? Die fisiese impak is duidelik: Atlete kan nie speel as hulle beseer . Die geestelike impak van beserings kan meer omvattend wees vir jong atlete op die lange duur. Stres en paniek kan in hierdie tyd wanneer atlete besef dat hulle nie kan speel nie. Afhangende van die besering , hersteltye verskil.
Net so vra mense: hoe herstel jy geestelik van 'n sportbesering?
Sielkundige vaardighede om sportbeserings te bekamp
- Stel duidelike en realistiese doelwitte. Atlete is dikwels natuurlike doelwitte.
- Visualiseer 'n gesonde jy. Moenie die krag van visualisering onderskat nie.
- Wees optimisties.
- Fokus op die hede.
- Eer jou gevoelens.
- Aanvaar hulp en ondersteuning.
- Neem beheer.
Hoe hanteer atlete beserings?
Deur dinge stadig te neem, realistiese doelwitte te stel en 'n positiewe, gefokusde benadering te handhaaf, die meeste atlete minor kan oorkom beserings vinnig en groot beserings betyds. Raadpleeg u dokter vir 'n behoorlike diagnose en behandelingsplan besering.
Aanbeveel:
Wat was die gevolge van die Swart Dood?
Dit is waarskynlik dat al drie 'n rol gespeel het in die epidemie. Buboniese plaag veroorsaak koors, moegheid, rillings, braking, hoofpyn, duiseligheid, onverdraagsaamheid teenoor lig, pyn in die rug en ledemate, slapeloosheid, apatie en delirium
Wat is die naam van die gevormde element wat van kritieke belang is vir die aanvang van die vorming van 'n bloedklont?
Trombosiete (bloedplaatjies) Megakaryosiete ontwikkel uit hemositoblaste in die rooi beenmurg. Trombosiete word taai en klou saam om bloedplaatjieproppe te vorm wat breuke en trane in bloedvate toemaak. Hulle begin ook met die vorming van bloedklonte
Wat is die gevolge van die spysverteringstelsel?
Baie simptome kan probleme met die SVK aandui, insluitend: buikpyn, bloed in die stoelgang, opgeblase, hardlywigheid, diarree, sooibrand, inkontinensie, naarheid en braking en probleme met sluk, volgens die NIH. Onder die algemeenste siektes van die spysverteringstelsel is kolonkanker
Wat is die vier kategorieë van psigo -aktiewe middels en wat is die gevolge daarvan?
Hallusinogene sluit LSD, meskalien en ekstase in. Hierdie middels boots die effekte van die neurotransmitters serotonien en epinefrien na, wat pyn verminder. Daar is vier hooftipes psigo -aktiewe middels: stimulante. Depressante. Narkose. Hallusinogene
Wat is die gevolge van die drink van brandspiritus?
Metanol & Spiritus Hierdie chemikalie is baie soortgelyk aan etanol (drinkalkohol) en is lig, kleurloos en vlambaar. By die eerste -besetting van metanol veroorsaak 'n reeks nadelige simptome, insluitend hoofpyn, naarheid, gebrek aan koördinasie, depressie, verwarring en bewusteloosheid