Verminder wortelsap suur refluks?
Verminder wortelsap suur refluks?

Video: Verminder wortelsap suur refluks?

Video: Verminder wortelsap suur refluks?
Video: Acid Reflux Diet | Alkaline Foods & Healthy Recipes 2024, September
Anonim

Vrugte sap

Sitrusdrankies en ander drankies soos pynappel sap en appel sap is baie suur en kan veroorsaak sooibrand . Ander tipes sappe minder is suur en is dus minder geneig om te aktiveer GERD simptome by die meeste mense. Goeie opsies sluit in: wortelsap.

Is wortel ook goed vir suur refluks?

Hierdie wortelgroente is goed , en ander is ook -- wortels , raap en pastinaak, om 'n paar te noem. Hulle is vol gesonde komplekse koolhidrate en verteerbare vesel. Moet dit nie met uie of knoffel kook nie, want dit kan u irriteer sooibrand.

Watter kosse help ook om suur refluks te verdwyn? Voedsel wat u simptome kan verminder

  • Groente. Groente bevat natuurlik min vet en suiker, en dit help om maagsuur te verminder.
  • Gemmer.
  • Hawermout.
  • Nie-sitrusvrugte.
  • Maer vleis en seekos.
  • Eierwitte.
  • Gesonde vette.

Verder, is wortelsap suur of alkalies?

Die relatief hoë pH van wortelsap (pH ∼ 6) maak dit uniek onder gewilde kommersiële sappe , soos lemoen of appel sappe , wat pH-waardes onder 4,5 het. Die lae- suur aard van wortelsap maak dit meer vatbaar vir bederf en patogene organismes, wat deur versuring teengewerk kan word.

Help 'n lepel mosterd sooibrand?

Mosterd : Mosterd is vol minerale en bevat asyn, 'n swak suur. Dit bevat ook alkalies, wat die suur wat as gevolg daarvan voorkom, neutraliseer GERD . Probeer om 1 teelepel reguit te neem mosterd as jy 'n slag voel sooibrand verskyn, of as u reeds simptome ervaar.

Aanbeveel: