Hoe hou jy die tong op die dak van jou mond?
Hoe hou jy die tong op die dak van jou mond?

Video: Hoe hou jy die tong op die dak van jou mond?

Video: Hoe hou jy die tong op die dak van jou mond?
Video: Как убрать брыли дома, расслабив мышцы шеи. Причины появления брылей. 2024, Julie
Anonim

Plaas die punt van jou tong teen die harde verhemelte, op die dak van jou mond net hierbo jou boonste tande. Trek die res met suiging jou tong plat teen die dak van jou mond . Laat toe jou mond te sluit. Hou dit daar, asem normaal (indien moontlik).

As u dit in ag neem, is u tong veronderstel om op u monddak te rus?

Behoorlik tong posisionering is waar die tong rus aan die bokant van die mond , sit ongeveer 1/2 duim agter die voortande. Jou geheel tong (insluitend die rug) moet teen die druk dak van die mond , jou lippe moet verseël word en jou tande moet rus effens uitmekaar.

Behalwe hierbo, moet jou tande raak as jou mond toe is? Die tande moet nie raak ooit – behalwe wanneer jy sluk. Die sagte vlesige deel van die onderlip sit effens oor die punt van die onderste voorkant tande en word saggies teruggesuig in 'n ontspanne houding. Die bokant van die tong rus teen die dak van die mond nie die nie tande . Dit is die regte kaakposisie.

Waarom hou my tong in hierdie verband op my mond se dak?

Simptome van droog mond sindroom speeksel wat dik of styf voel. ruw, droog tong . die tong geneig om stok teen die dak van die mond . probleme met kou of sluk (veral droë kos soos koekies)

Waarom voel my tong te groot vir my mond?

As die tong is Te groot en het inkepings aan die kante, dui dit gewoonlik daarop dat u liggaam vol gifstowwe is. Die tong kan 'n voorbode van gifstowwe wees en as daar hoë vlakke van gifstowwe in die liggaam is tong sal begin swel en vergroot en sal teen die kante van die tande druk.

Aanbeveel: