Waar kom die yster in ysteraanvullings vandaan?
Waar kom die yster in ysteraanvullings vandaan?

Video: Waar kom die yster in ysteraanvullings vandaan?

Video: Waar kom die yster in ysteraanvullings vandaan?
Video: Vi er Sparebanken Sør! (På Lista-dialekt) 2024, Junie
Anonim

Yster in ons dieet

Daar is 2 vorme van dieet yster . Heme yster word beter geabsorbeer as nie-heem yster . Heme yster kom voor in dierlike voedsel, soos rooivleis, vis en pluimvee. Nie-heme yster kom voor in plantaardige voedsel, soos lensies, boontjies en versterkte graan; dit is die belangrikste voedingsbron yster.

Waaruit word ysteraanvullings eenvoudig gemaak?

Tuisblad // Oor yster // Aanvullings. Tot 1999, in die Verenigde State, is die oorgrote meerderheid ysteraanvullings gemaak met yster ystersoute. Dit wil sê, 'n positief gelaaide yster en sy teenioon (negatief gelaaide eweknie). Gewilde en algemene teenione is sulfaat, glukonaat en fumaat.

wat is die mees absorbeerbare vorm van yster? Grondbeginsels. Daar is twee tipes opneembaar dieet yster : heme en nie-heme yster . Heme yster , afgelei van hemoglobien en myoglobien van dierlike voedselbronne (vleis, seekos, pluimvee), die meeste maklik absorbeerbare vorm (15% tot 35%) en dra 10% of meer van ons totaal by geabsorbeer yster.

Net so kan 'n mens vra: wat bevat yster tablette Wikipedia?

Ysterhoudende soute gebruik as aanvullings deur die mond insluit ysterfumaraat, ysterglukonaat, ystersuksinaat en ystersulfaat. Inspuitbare vorms yster insluit dextran en yster sukrose. Hulle werk deur die verskaffing van die yster nodig vir die vervaardiging van rooibloedselle.

Yster aanvulling.

Kliniese gegewens
CAS nommer 1332-96-3
ChemSpider Geen

Wat is die beste vorm van yster om te neem vir bloedarmoede?

Ysterhoudende soute (ysterfumaraat, ystersulfaat en ysterlik glukonaat) is die beste geabsorbeer yster aanvullings en word dikwels as die standaard beskou in vergelyking met ander yster soute.

Aanbeveel: