Moet u baie water drink as u diabetes het?
Moet u baie water drink as u diabetes het?

Video: Moet u baie water drink as u diabetes het?

Video: Moet u baie water drink as u diabetes het?
Video: What is The Best Beverage To Drink If You Are Diabetic.? - Healthy Beverages for Diabetics 2024, Junie
Anonim

Wanneer dit kom by hidrasie, water is die beste opsie vir mense met diabetes . Dit is omdat dit nie u bloedsuikervlakke sal verhoog nie. Hoë bloedsuikervlakke kan dehidrasie veroorsaak. Drink genoeg waterkan help u liggaam om oortollige glukose deur die urine uit te skakel.

As u dit in gedagte hou, hoeveel water moet 'n diabeet daagliks drink?

“Almal moet daarop gemik is drink ten minste ses glase water elke dag,”het hy bygevoeg suikersiekte dokter, dr David Cavan. Sou u die simptome van suikersiekte ? 'Dit word aanbeveel dat ons drink ten minste 1,2 liter a dag , wat ses gemiddelde glase of koppies is,”het Cavan gesê.

Die vraag is daarna: wat kan diabete behalwe water drink? 'N Paar goeie drankies vir tipe 2 -diabetes sluit in:

  • Water.
  • Vetvrye of laevetmelk.
  • Swart koffie.
  • Onversoete tee (warm of versiersel)
  • Gegeurde water (nul kalorieë) of seltzer.

Hoekom drink diabete baie water?

Dors en te gereeld moet urineer word veroorsaak deur te veel suiker (glukose) in u bloed. As jy het suikersiekte , kan u liggaam nie suikers uit voedsel behoorlik gebruik nie. Dit kan jou baie dors laat voel omdat jy baie verloor water . Jou brein sal jou vertel drink meer water om gehidreer te word.

Kan te veel water suikersiekte veroorsaak?

Arseen, 'n algemene spoorbesoedeling in die put water , is gekoppel aan tipe 2 suikersiekte . Meer onlangs het wetenskaplikes bewys dat chroniese blootstelling aan drinkwater besmet met arseen kan veroorsaak kanker van die blaas, long, nier en vel, asook 'n versameling ander siektes. Nou is daar 'n nuwe wending.

Aanbeveel: