INHOUDSOPGAWE:
- Hier is 'n paar wenke om die funksie van ghrelin te verbeter:
- Eenvoudige maniere om Ghrelin -vlakke te verlaag
Video: Wat veroorsaak die produksie van ghrelin?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Ghrelin dit is 'n hormoon geproduseer en word hoofsaaklik deur die maag vrygestel, met klein hoeveelhede wat ook deur die dunderm, pankreas en brein vrygestel word. Ghrelin stimuleer ook die vrystelling van groeihormoon uit die pituïtêre klier, wat, anders as ghrelin self, vetweefsel afbreek en oorsake die opbou van spiere.
Hoe verminder ek die produksie van ghrelin hierin?
Hier is 'n paar wenke om die funksie van ghrelin te verbeter:
- Suiker: Vermy mieliesiroop met hoë fruktose en suikerversoete drankies, wat die reaksie van ghrelin na etes kan benadeel (53, 54).
- Proteïen: Deur proteïene by elke maaltyd, veral ontbyt, te eet, kan ghrelienvlakke verminder en versadiging bevorder word (55, 56, 57, 58).
Daar kan ook gevra word: watter sel skei ghrelien af? Ghrelin aktiveer selle in die anterior pituïtêre klier en hipotalamiese geboë kern, insluitend neuropeptied Y neurone wat eetlus begin. Ghrelin stimuleer breinstrukture met 'n spesifieke reseptor-die groeihormoon secretagogue reseptor 1A (GHSR-1A).
Boonop, hoe word ghrelin gesintetiseer?
Dit is goed gevestig dat ghrelin is oorwegend gesintetiseer deur 'n duidelike populasie van endokriene selle wat binne die gastriese oksitiese mukosa geleë is. Daarbenewens het sommige studies dit gerapporteer ghrelin kan ook wees gesintetiseer in sommige breinstreke, soos die hipotalamus.
Hoe kan ek my Ghrelin natuurlik laat sak?
Eenvoudige maniere om Ghrelin -vlakke te verlaag
- Eet 'n groot ontbyt. Ek weet, ek weet … jy het dit al gehoor dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is.
- Kies komplekse koolhidrate en kry meer vesel. Insulien en ghrelien loop hand aan hand.
- Eet volgens 'n skedule.
- Probeer om hoë-volume, lae-kalorie kosse te eet.
- Eet proteïene.
Aanbeveel:
Wat is die naam van die gevormde element wat van kritieke belang is vir die aanvang van die vorming van 'n bloedklont?
Trombosiete (bloedplaatjies) Megakaryosiete ontwikkel uit hemositoblaste in die rooi beenmurg. Trombosiete word taai en klou saam om bloedplaatjieproppe te vorm wat breuke en trane in bloedvate toemaak. Hulle begin ook met die vorming van bloedklonte
Wat is die stimulus wat die produksie van paratiroïedhormoon veroorsaak?
Wat is die stimulus wat die produksie van paratiroïedhormoon (PTH) veroorsaak? Die hipotalamus produseer TRH, wat die hipofise stimuleer om TSH te produseer
Wat veroorsaak verminderde produksie van rooibloedselle?
Siektes en toestande wat veroorsaak dat u liggaam minder rooibloedselle produseer as normaalweg, sluit in: Aplastiese bloedarmoede. Kanker. Sekere medisyne, soos antiretrovirale middels vir MIV-infeksie en chemoterapie-middels vir kanker en ander toestande
Wat kan die produksie van rooibloedselle verhoog?
Deur 'n ysterryke dieet te eet, kan u liggaam se RBC-produksie verhoog. Ysterryke voedsel sluit in: rooivleis, soos beesvleis. orgaanvleis, soos nier en lewer
Wat bevorder die produksie van rooibloedselle?
Medikasie om RBC-produksie te stimuleer: 'n Hormoon genaamd eritropoïetien word in die niere en lewer geproduseer en stimuleer die beenmurg om RBC's te produseer. Eritropoïetien kan gebruik word as 'n behandeling vir sommige vorme van anemie