INHOUDSOPGAWE:

Wat help slegte gas?
Wat help slegte gas?

Video: Wat help slegte gas?

Video: Wat help slegte gas?
Video: Простая диагностика сцепления. Плохо включаются передачи, замена не помогла, что делать? Ответы. 2024, Junie
Anonim

8 wenke om ontslae te raak van gas en gepaardgaande simptome

  • Peperment. Studies het getoon dat pepermenttee of aanvullings die simptome van prikkelbare dermsindroom kan verminder, insluitend gas .
  • Kamille -tee.
  • Simethicone.
  • Geaktiveerde houtskool.
  • Appelasyn.
  • Fisiese aktiwiteit.
  • Laktase aanvullings.
  • Naeltjies.

Behalwe dit, hoe kan u vinnig van gas ontslae raak?

Twintig effektiewe metodes word hieronder gelys

  1. Laat dit uit. Hou in gas kan opgeblasenheid, ongemak en pyn veroorsaak.
  2. Pas stoelgang. 'N Ontlasting kan gas verlig.
  3. Eet stadig.
  4. Vermy kougom.
  5. Sê nee vir strooitjies.
  6. Ophou rook.
  7. Kies drankies sonder koolzuur.
  8. Elimineer problematiese voedsel.

Wat veroorsaak ook 'n slegte reuk van gas? Tipiese toestande wat kan veroorsaak stinkend winderigheid sluit in laktose- en glutenintoleransie. In albei hierdie toestande is die liggaam se onvermoë om laktose of gluten af te breek veroorsaak stinkende gas op te bou en uiteindelik vrygelaat te word. Ander mense kan voedselverdraagsaamheid hê as gevolg van 'n siekte soos coeliakie.

Waarvan is oormatige gas 'n teken?

Oormaat gas is dikwels a simptoom van chroniese dermtoestande, soos divertikulitis, ulseratiewe kolitis of Crohn se siekte. Klein derm bakteriële oorgroei. 'N Toename of verandering in die bakterieë in die dunderm kan veroorsaak oortollige gas , diarree en gewigsverlies.

Hoe kan ek die gasprobleem verminder?

Veranderinge in lewenstyl kan help om oormatige gas- en gaspyn te verminder of te verlig

  1. Probeer kleiner porsies.
  2. Eet stadig, kou jou kos deeglik en moenie sluk nie.
  3. Vermy kougom, suig aan harde lekkers en drink deur 'n strooitjie.
  4. Gaan jou kunsgebit na.
  5. Moenie rook nie.
  6. Oefen.

Aanbeveel: