INHOUDSOPGAWE:

Wat is stres volgens sielkunde?
Wat is stres volgens sielkunde?

Video: Wat is stres volgens sielkunde?

Video: Wat is stres volgens sielkunde?
Video: E-learning Stress Module 1: Stress, wat is dat eigenlijk? 2024, Julie
Anonim

In sielkunde , spanning is 'n gevoel van spanning en spanning. Spanning is 'n tipe van sielkundig pyn. Klein hoeveelhede spanning kan wenslik, voordelig en selfs gesond wees. Positief spanning help om atletiese prestasie te verbeter. Dit speel ook 'n faktor in motivering, aanpassing en reaksie op die omgewing.

Net so, wat is stres volgens?

Spanning is die liggaam se reaksie op enige verandering wat 'n aanpassing of reaksie vereis. Die liggaam reageer op hierdie veranderinge met fisiese, geestelike en emosionele reaksies. Spanning is 'n normale deel van die lewe. Selfs positiewe lewensveranderinge soos 'n promosie, 'n verband of die geboorte van 'n kind produseer spanning.

Wat is stres bloot sielkunde? Deur Saul McLeod, gepubliseer 2010. Spanning is 'n biologiese en sielkundig reaksie op 'n bedreiging wat ons voel dat ons nie die hulpbronne het om te hanteer nie. 'N Stressor is die stimulus (of bedreiging) wat veroorsaak spanning , bv. eksamen, egskeiding, dood van geliefde, verhuising, verlies van werk.

Op hierdie manier, wat is die oorsake van stres in die sielkunde?

Voorbeelde van lewensspanning is:

  • Die dood van 'n geliefde.
  • Egskeiding.
  • Verlies van werk.
  • Toename in finansiële verpligtinge.
  • Gaan trou.
  • Verhuis na 'n nuwe huis.
  • Chroniese siekte of besering.
  • Emosionele probleme (depressie, angs, woede, hartseer, skuldgevoelens, lae selfbeeld)

Wat is die formule vir stres?

Die spanning vergelyking is σ = F/A. F dui die krag aan wat op 'n liggaam inwerk en A dui die gebied aan. Eenhede van spanning is dieselfde as druk -eenhede - Pascal (simbool: Pa) of Newton per vierkante meter.

Aanbeveel: