Kan te veel beta -karoteen giftig wees?
Kan te veel beta -karoteen giftig wees?

Video: Kan te veel beta -karoteen giftig wees?

Video: Kan te veel beta -karoteen giftig wees?
Video: How Too Many Carrots Can Turn Your Skin Orange - Carotenosis | Corporis 2024, Junie
Anonim

Beta - karoteen blyk nie te wees nie giftig in groot dosisse. Maar hoë dosisse oor 'n lang tyd kan lei tot karotenemie. Dit veroorsaak dat u vel geel oranje word. Te veel beta - karoteen is 'n probleem vir sommige mense.

Tenslotte kan te veel beta -karoteen skadelik wees?

Neem groot hoeveelhede vitamien A kan wees giftig, maar u liggaam verander slegs as veel vitamien A van beta - karoteen soos dit nodig is. Maar, te veel beta - karoteen blik gevaarlik wees vir mense wat rook. (Om groot hoeveelhede vitamien A of beta - karoteen van voedsel, nie van aanvullings nie, is veilig.)

Wat beteken eweneens hoë karoteen? Karotenemie is 'n kliniese toestand wat gekenmerk word deur geel pigmentasie van die vel (xanthoderma) en toegeneem beta- karoteen vlakke in die bloed. In die meeste gevalle volg die toestand op langdurige en oormatige verbruik van karoteen -ryke voedsel, soos wortels, stampmielies en patats.

Mense vra ook hoeveel beta -karoteen per dag veilig is?

Volgens die Mayo Clinic -doseringsriglyne vir aanvulling is dit egter veilig 6–15 milligram (mg) te verbruik beta -karoteen per dag . Dit is gelykstaande aan 10 000–25 000 eenhede vitamien A -aktiwiteit - ongeveer 70 persent van vroue daagliks behoeftes en 55 persent van mans.

Stoor die liggaam beta -karoteen?

Beta - karoteen , aan die ander kant, is 'n veilige bron van vitamien A. As jy meer eet beta - karoteen , minder word omgeskakel, en die res word in vetreserwes in die liggaam . So te veel beta - karoteen kan u geel laat word, maar u sal nie doodgaan met hipervitaminose nie. Vitamien A het verskeie funksies in die liggaam.

Aanbeveel: