Wat is basale metabolisme en hoe hou dit verband met kalorieë?
Wat is basale metabolisme en hoe hou dit verband met kalorieë?

Video: Wat is basale metabolisme en hoe hou dit verband met kalorieë?

Video: Wat is basale metabolisme en hoe hou dit verband met kalorieë?
Video: Hoeveel calorieën verbrand jij per dag? (bereken je energieverbruik) 2024, September
Anonim

Basaal Metaboliese tempo is die aantal kalorieë nodig om u liggaam in rus te laat funksioneer. BMR staan ook bekend as jou liggaam s’n metabolisme ; Daarom sal 'n toename in u metaboliese gewig, soos oefening, u BMR verhoog. Voer eenvoudig u lengte, geslag, ouderdom en gewig in om u BMR te kry.

Ook gevra, hoe hou basale metabolisme verband met kalorieë?

Basaal metaboliese tempo is die hoeveelheid energie per tydseenheid wat 'n persoon nodig het om die liggaam te laat funksioneer. Basaal metaboliese tempo (BMR) beïnvloed die tempo wat 'n persoon verbrand kalorieë en uiteindelik of die individu gewig behou, optel of verloor.

Die vraag is daarna: wat is die verskil tussen metabolisme en basale metabolisme? Die metabolies koers handel oor die spoed of frekwensie van metabolisme . Dit beïnvloed die potensiële lewensduur, aangesien dit beïnvloed hoeveel voedsel (energie -inkomste) 'n organisme benodig om sy funksies aktief te hou. Basale metabolisme koers (BMR) is die minder verbruikte energie per tyd (in rus).

Wat is basiese metabolisme in voeding ook?

Definisie van basale metabolisme .: die omset van energie in 'n vas- en rustende organisme wat slegs energie gebruik om lewensbelangrike sellulêre aktiwiteit, asemhaling en sirkulasie te handhaaf, gemeet deur die basaal metaboliese tempo.

Watter faktore beïnvloed die basale metabolisme?

Ouderdom, voeding en aktiwiteit is faktore daardie basale metabolisme beïnvloed koers. Faktore daardie basale metabolisme beïnvloed koers is: liggaamsgrootte: Metabolies tempo neem toe namate gewig, lengte en oppervlakte toeneem. Liggaamsamestelling: Vetweefsel het 'n laer metabolies aktiwiteit as spierweefsel.

Aanbeveel: