Is alle seekos sleg vir jig?

2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38

Seekos . Sommige tipes seekos - soos ansjovis, skulpvis , sardientjies en tuna - is hoër in puriene as ander soorte. Maar die algemene gesondheidsvoordele van eet vis kan groter wees as die risiko's vir mense met jig . Matige gedeeltes vis deel kan wees van 'n jig dieet.

As u dit in ag neem, watter seekos is sleg vir jig?

Vorige navorsing het voorgestel dat pasiënte met jig skulpvis moet vermy, ansjovis , sardientjies , haring, mossels, sint -jakobsschelpe, kabeljouvis, forel, tuna en skelvis. Garnale, kreef, paling en krap is 'n veiliger keuse van seekos vir pasiënte met jig.

Tweedens, watter seekos veroorsaak jig? Voedsel wat as 'n hoë purieninhoud beskou word, sluit in: Sommige visse, seekos en skulpvis, insluitend ansjovis , sardientjies , makriel, kammossels , haring , mossels, kabeljouvis, forel en skelvis. Sommige vleis soos spek, kalkoen, kalfsvleis, wild, lewer, beesnier, brein en soetkoek. Alkoholiese drankies.

Mense vra ook: kan jy krap eet met jig?

Sommige seekos is hoër in puriene as ander. 'Salmon blyk 'n uitsondering te wees en 'n beter keuse van seekos vir iemand met jig ,”Sê Sandon. Die meeste mense vind hulle kan ook eet beperkte hoeveelhede sekere skulpvisse - krap kreef, oesters en garnale, wat net 'n matige hoeveelheid purien bevat.

Watter groente is sleg vir jig?

Eet baie groente soos kailan, kool, pampoen, rooi soetrissie, beet, maar beperk die inname van groente met 'n matige purieninhoud, soos aspersies, spinasie, blomkool en sampioene. Eet vrugte ryk aan vitamien C, soos lemoene, mandaryne, papaja en kersies.