INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe sit jy as jy tik?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Goeie sitplek tydens tik
- Sit u rug teen die stoel vir maksimum ondersteuning.
- Hou u voete plat op die vloer of op 'n voetsteun.
- Reguit vorentoe kyk sonder om vorentoe te leun.
- Plaas u knieë op dieselfde vlak of effens laer as u heupe.
- Ontspan jou skouers.
Hoe sit u op hierdie manier terwyl u tik?
- U oë moet gelyk wees aan die bokant van u rekenaarmonitor.
- Jou skouers moet ontspanne en laag wees, nie hoog en gebukkend nie.
- Jou onderarms moet parallel met die vloer wees.
- U moet nie te ver reik na u sleutelbord en muis nie.
- Jou voete moet plat op die vloer wees.
Hoe moet u u sleutelbord ook plaas? Bou rond die natuurlike postuur, die sleutelbord en muis moet in geposisioneer word a manier wat hou jou elmboë aan jou kante, en jou arms onder of onder a 90 grade hoek. Op hierdie manier, die spierlading word verminder en jy maak nie spanning nie. Hoogte. Plaas u sleutelbord 1 aan 2 duim bo jou bobene.
Hoe moet my polse op hierdie manier wees as ek tik?
Jou sleutelbord moet wees op 'n hoogte wat toelaat jou elmboë moet ongeveer 90 grade en naby buig jou kante. Baie sleutelborde en sleutelbordbakke het pols ondersteun om te help hou jou polse in 'n neutrale, amper reguit posisie. Maar pols pads is net daar vir kort rus.
Moet my sleutelbord plat of verhewe wees?
As jou sleutelbord is plat en op a plat oppervlak, dan jou onderarms moet vergelyk ongeveer met die vloer. Net so, as u sleutelbord hang af en weg van jou, jou elmboë moet wees 'n bietjie bo die voorkant van jou sleutelbord.
Aanbeveel:
Hoe lank neem dit om 'n voedingsbuis in te sit?
Sommige mense het ongemak in die maag nadat die buis geplaas is as gevolg van die lug wat tydens die prosedure in die maag geplaas is. Hierdie lug sal die maag stadig verlaat en die ongemak moet verdwyn. Die hele prosedure duur ongeveer 30-45 minute
Hoe sit jy die hakskeen by 'n pasgebore kind vas?
Pas ligte druk tussen duim en vingers toe om die enkel in die rug te hou. Moenie die hak te veel druk nie. Plaas die outomatiese lansetapparaat op die toepaslike gebied aan die kant van die hak (sien die prent hieronder), en aktiveer dit dan. Plasing van hakskeenapparaat op die buitenste gedeelte van die plantêre oppervlak van die hak
Watter praktyk is die veiligste manier om by 'n lessenaar te sit terwyl u tik?
Watter praktyk is die veiligste manier om by 'n lessenaar te sit terwyl u op die rekenaar tik? Hou die knieë en heupe in 'n hoek van 90 grade en die polse reguit. Om by 'n lessenaar te sit en tik, kan die rug beklemtoon en beserings veroorsaak. Om die rug te beskerm, sit op 90 grade met die knieë en heupe
Hoe sit u suurstof in 'n trageostomie?
VIDEO Het u net suurstof nodig met 'n trageostomie? Trageostomie pasiënte mag het 'n veranderde boonste lugweg wat kan aflewer van suurstof moeilik of onmoontlik deur die neus en mond. As 'n pasiënt spontaan asemhaal, dien toe suurstof na die stoma kan lewensreddend wees.
Hoe sit u progesteroon in?
Plaas hierdie medisyne direk in die vagina deur slegs die toediener wat voorsien is, te gebruik. Gebruik 'n weggooibare toediener net een keer en gooi dit dan weg. Progesteron -vaginale stowwe word by die apteek gemaak en in 'n spesiale houer verskaf. U apteker kan u wys hoe u die stut uit die houer moet verwyder