Wat is die verskil tussen afgeroomde melk en laktosevrye melk?
Wat is die verskil tussen afgeroomde melk en laktosevrye melk?

Video: Wat is die verskil tussen afgeroomde melk en laktosevrye melk?

Video: Wat is die verskil tussen afgeroomde melk en laktosevrye melk?
Video: Het geheim van Milk Index ontrafeld: Meer melk met Milk Index 2024, Junie
Anonim

As u op soek is na 'n opsie met minder vet en geen probleme het nie laktose dan moet u keuse wees afgeroomde melk . Aan die ander kant, as u sukkel om te verteer laktose jy moet kies laktose - gratis melk , wat heel kan wees of afgeroom volgens u smaak.

Is laktosevrye melk in hierdie verband dieselfde as afgeroomde melk?

OOR DIE SKRYWER Afgeroomde melk die vet is byvoorbeeld verwyder, wat die kalorie -inhoud verander, maar nie die proteïene of suikers in die melk . As sulks, afgeroomde melk bevat nog steeds laktose , wat dit onvanpas maak vir mense met laktose onverdraagsaamheid . Afgeroomde melk is laag in kalorieë, maar bevat laktose.

Is laktosevrye melk ook gesonder as normale melk? Voedingstowwe: Laktose - gratis melk bevat dieselfde hoeveelheid kalsium, vitamien A, vitamien D en proteïene as gewone melk en suiwel produkte. Gesondheid voordele : Drink laktose - gratis melk kan die simptome van laktose onverdraagsaamheid . Help in die ontwikkeling van sterk bene en tande.

As dit in ag geneem word, is afgeroomde melk beter vir laktose -intoleransie?

'Aan die positiewe kant beteken die verwydering van vet dit afgeroomde melk is effens hoër in proteïene en kalsium as volroom melk ,”Het Clarke gesê. Vol vet melk is ook laer in laktose inhoud as gevolg van die uitsluiting van melk vaste stowwe, wat beteken dat dit verdra word beter by mense met 'n laktose onverdraagsaamheid.

Is daar laktosevrye melk met 'n lae vetgehalte?

[ Laktose vry ] Ons Vetvrye melk sonder laktose het alles die voedingstowwe van ander suiwel melkagtige vitamiene A en D-en slegs 90 kalorieë per porsie! Dit is ook vol proteïene en kalsium, sodat u dit kan geniet die vars, suiwer smaak van melk sonder die bekommer. Laktosevrye melk kan nog steeds lekker wees!

Aanbeveel: