INHOUDSOPGAWE:

Wat veroorsaak hoë uriensuurvlakke in die bloed?
Wat veroorsaak hoë uriensuurvlakke in die bloed?

Video: Wat veroorsaak hoë uriensuurvlakke in die bloed?

Video: Wat veroorsaak hoë uriensuurvlakke in die bloed?
Video: 4 Groenten die effectief zijn in het verlagen van hoog urinezuur 2024, Julie
Anonim

Oorsake . Meestal, a hoë uriensuurvlak kom voor as u niere nie uitskakel nie uriensuur doeltreffend. Dinge wat mag oorsaak hierdie vertraging in die verwydering van uriensuur sluit in ryk kos, oorgewig, diabetes, sekere diuretika (soms waterpille genoem) en te veel alkohol.

Hoe kan ek my uriensuurvlakke hieroor verminder?

In hierdie artikel leer u oor agt natuurlike maniere om uriensuurvlakke te verlaag

  1. Beperk voedsel wat ryk is aan puriene.
  2. Eet meer lae-purien kosse.
  3. Vermy medisyne wat uriensuurvlakke verhoog.
  4. Handhaaf 'n gesonde liggaamsgewig.
  5. Vermy alkohol en soet drankies.
  6. Drink koffie.
  7. Probeer 'n vitamien C -aanvulling.
  8. Eet kersies.

Tweedens, wat is die simptome van hoë uriensuurvlakke? Ook genoem "jigartritis" jig is 'n pynlike vorm van artritis wat veroorsaak word deur te veel uriensuur in Die pynlike opvlam kan gekonsentreer word in die groot toon (a simptoom bekend as podagra), sowel as swelling en pyn in die enkels, knieë, voete, polse of elmboë.

Wat beteken eenvoudig uriensuur in 'n bloedtoets?

Hierdie toets meet die hoeveelheid uriensuur in jou bloed of urine. Uriensuur is 'n normale afvalproduk wat gemaak word wanneer die liggaam chemikalieë wat purines genoem word, afbreek. Hoë uriensuur vlakke kan ook ander afwykings veroorsaak, insluitend nierstene en nierversaking.

Wat moet ons eet as uriensuur hoog is?

Wenke vir verhoogde uriensuurvlakke en jig

  • Let op jou gewig.
  • Eet elke dag vars vrugte, groente, volgraanprodukte en purulente (ryk aan purien).
  • Geniet daagliks lae-vet melk en suiwelprodukte.
  • Hou die purieninhoud van voedsel dop.
  • Eet nie meer as 100 g vleis, wors, vis en pluimvee nie.

Aanbeveel: