INHOUDSOPGAWE:

Hoe herstel u hamertjies sonder 'n operasie?
Hoe herstel u hamertjies sonder 'n operasie?

Video: Hoe herstel u hamertjies sonder 'n operasie?

Video: Hoe herstel u hamertjies sonder 'n operasie?
Video: Ремонт перфоратора (Einhell bbh 850/1) 2024, Junie
Anonim

Dit sluit in:

  1. Dra verstandige skoene. As jy nie wil hê nie operasie aan regmaak jou hammertoe , Dr.
  2. Gebruik 'n puimsteen. Die koring of eelte wat bo -op die hammertoe kan ongemak veroorsaak as u skoene dra.
  3. Doen voetoefeninge. Dr.

Kan u ook 'n hamertoon omkeer?

Gelukkig, hamertoe kan wees omgekeer . Enkele eenvoudige behandelings sluit in: Splinting the toon om dit reguit te hou en om die senings van die voet te rek. As die toon styf geword en permanent gebuig is, die toon kan met chirurgie reggemaak word.

U kan ook vra: hoe maak u 'n hamertoon tuis reg? Boererate vir Hammertoe

  1. Skep dit. Ligte gevalle van hamertoe kan behandel word met mielieblokkies of viltblokkies wat in die apteek beskikbaar is.
  2. Verander jou skoene. Dra wye skoene met veerkragtige sole.
  3. Oefen.
  4. Gebruik ys.
  5. Neem medikasie.
  6. Gebruik ortotiese toestelle.

Kan u 'n hamertoon regstel sonder 'n operasie?

Dit is moontlik om buigsaam te behandel hamertoon sonder chirurgie , dikwels deur eenvoudig oor te skakel na beter skoene. N persoon kan verminder die simptome van 'n buigsame hamer toon deur hoë hakke te vermy en los skoene te dra wat minstens 'n half duim langer is as die langste toon.

Hoe maak jy 'n hamertoon reg?

U dokter of fisioterapeut kan moontlik meer oefeninge voorstel

  1. Trek liggies aan u tone om die gebuigde gewrigte te rek. As 'n gewrig byvoorbeeld buig, rek dit saggies af.
  2. Doen handdoekkrulle. Sit 'n handdoek plat onder jou voete en gebruik jou tone om dit te verkrummel.
  3. Doen marmer bakkies.

Aanbeveel: