INHOUDSOPGAWE:
- ADHD by volwassenes: 5 wenke om impulsiwiteit te tem
- Oplossings vir impulsbeheer tuis
- Hier is agt dinge wat u kan doen om u kind te help om selfdissipline te leer en te oefen
Video: Hoe help u 'n kind met impulsbeheer?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Haal diep asem
Tegnieke soos asembewustheid en mindfulness -meditasie kan hulp verbeter impulsbeheer . Leer jou kind om 'n paar keer diep asem te haal as hulle voel hoe hulle opgewondenheid of impulsiwiteit opbou. Leer om te breek, kan baie help help jou kind impulsiewe gedrag te verminder.
Weet u ook hoe u impulsiewe gedrag beheer?
ADHD by volwassenes: 5 wenke om impulsiwiteit te tem
- Verstaan hoe u ADHD funksioneer. "Geen twee ADHD -volwassenes lyk dieselfde nie," het Matlen gesê.
- Wees bedag. U kan u selfbewustheid ook skerp maak deur bewustheid te beoefen.
- Daag negatiewe gedagtes uit en neem aksie.
- Maak dit moeiliker om impulsief op te tree.
- Neem deel aan kalmerende aktiwiteite.
Wat veroorsaak eweneens swak impulsbeheer? Daar is geen enkele nie oorsaak vir impulsbeheer afwykings. Temperamentele, fisiologiese, omgewings- en genetiese faktore kan 'n rol speel in die ontwikkeling van 'n siekte. Kleptomania-familielede met obsessiewe-kompulsiewe versteuring en dwelmgebruiksversteurings kan 'n risikofaktor vir kleptomanie wees.
As u dit in gedagte hou, hoe leer u impulsbeheer vir ADHD?
Oplossings vir impulsbeheer tuis
- Wees proaktief in u benadering tot dissipline. Reageer ewe veel op positiewe en negatiewe gedrag.
- Hou u kind aanspreeklik. Om u kind te laat verstaan wat hy verkeerd gedoen het, is noodsaaklik om 'n verantwoordelike volwassene te vorm.
- Laat die straf by die misdaad pas.
- Laat geringe wangedrag gly.
Hoe kan ek my kind help met selfbeheersing?
Hier is agt dinge wat u kan doen om u kind te help om selfdissipline te leer en te oefen
- Voorsien struktuur. ranplett / Vetta / Getty Images.
- Verduidelik die rede agter u reëls.
- Gee gevolge.
- Vorm gedrag een stap op 'n slag.
- Prys goeie gedrag.
- Leer probleemoplossende vaardighede.
- Model selfdissipline.
- Beloon goeie gedrag.
Aanbeveel:
Hoe help musiek met angs en depressie?
'N Bewyse-gebaseerde terapie Op hul musiek- en geestesgesondheidsbladsy lys AMTA meer as 'n dosyn studies wat die voordele van musiekterapie vir persone met depressie en angs ondersteun: Onder die uitkomste wat in musiekterapie gedokumenteer word, is: Verminderde spierspanning. Verhoogde selfbeeld
Hoe help plasmaselle met humorale immuniteit?
Hoe help plasmaselle met humorale immuniteit? a) Plasmaselle produseer interferone. e) Plasmaselle bind aan virusse en bakterieë om hulle te immobiliseer. *Plasmaselle skei hoogs spesifieke teenliggaampies af
Hoe help die diafragma met gaswisseling?
Die gaswisselingsproses word deur die longe en asemhalingstelsel uitgevoer. Die diafragma is 'n koepelvormige spier onder die longe wat asemhaling beheer. Die diafragma word plat en trek vorentoe en trek lug in die longe vir inaseming. Tydens uitasem brei die diafragma uit om lug uit die longe te dwing
Hoe kan u 'n kliënt met angs help?
Sê sag en duidelik: "Laat ons 'n rukkie stilstaan." Dit trek die aandag van u kliënt en lei dit weg van die angsverwekkende gedagtes. Beoordeel. Vra u kliënt om angs op 'n skaal van nul tot tien te beoordeel. As die angs meer as drie is, vra of hy of sy rustiger wil voel
Hoe is dit om 'n kind met sistiese fibrose te hê?
Omdat CF dik slym in die respiratoriese kanaal produseer, kan kinders met CF aan neusverstopping, sinusprobleme, asemhaling en asma-agtige simptome ly. Namate die CF -simptome vorder, kan hulle 'n chroniese hoes ontwikkel wat bolle dik, swaar, verkleurde slym produseer