Is proteïen goed vir pasiënte met diabetes?
Is proteïen goed vir pasiënte met diabetes?

Video: Is proteïen goed vir pasiënte met diabetes?

Video: Is proteïen goed vir pasiënte met diabetes?
Video: 7 Producten Die Je Niet Mag Eten Bij Diabetes Type 2 2024, Julie
Anonim

Hoog- Proteïen Dieet kan help tipe 2 Pasiënte met diabetes Beheer bloed Suiker . 'N Nuwe kliniese studie dui daarop dat diëte met 'n hoë inhoud proteïen , onafhanklik van kalorie -inname, verbeter metaboliese gesondheid. Hierdie diëte is egter ook geprys omdat dit minder koolhidraatinname en gewigsverlies tot gevolg het.

Mense vra ook: Is proteïen goed vir diabetes?

Proteïen benodig insulien vir metabolisme, net soos koolhidrate en vet, maar het 'n minimale uitwerking op die bloedsuikervlakke. In goed beheerde suikersiekte , groot hoeveelhede proteïen het die potensiaal om by te dra tot die produksie van glukose, die bloedglukosevlakke minimaal te verhoog en ekstra klein hoeveelhede insulien nodig te hê.

Tweedens, wat is die beste proteïen vir diabete? Die American Diabetes Association noem dit as die beste opsies:

  • Plantgebaseerde proteïene soos bone, neute, sade of tofu.
  • Vis en seekos.
  • Hoender en ander pluimvee (kies borsvleis indien moontlik.)
  • Eiers en lae-vet suiwelprodukte.

Net so kan 'n mens vra: hoeveel gram proteïene moet 'n diabeet per dag eet?

Dit is dieselfde bedrag voorgestel vir 'n gebalanseerde nie- diabeet dieet . Ongeveer 45% tot 65% van u kalorie -inname moet kom van koolhidrate en die res moet kom uit vet. Sommige gesondheidskundiges stel voor dat dit meer akkuraat is om die standaardformule van 0.8 te gebruik gram proteïen per kilogram liggaamsgewig per dag.

Waarom verhoog proteïen bloedsuiker?

Tydens vertering breek u liggaam af proteïen in individuele aminosure wat in u bloedstroom opgeneem word. Insulien stimuleer u spierselle om aminosure op te neem, en glukagon veroorsaak dat u lewer gestoor word suiker . As gevolg daarvan, bloedsuikervlakke bly stabiel na proteïen verbruik.

Aanbeveel: